給力心理
您好，老師。我是一個(gè)十五歲的初中女學(xué)生。我睡眠不好，是壓力太大的原因。每當(dāng)我一閉上眼，我都會(huì)很緊張，給自己暗示睡不著，一想到什么就告訴自己不要去想，我迫切想進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。如此惡性循環(huán)，。心理上有壓力身體上也有。我是一個(gè)內(nèi)向的同是不自信的女孩。因?yàn)閶寢寚?yán)格，有時(shí)候我話還沒(méi)說(shuō)出口，就被她用她的道理堵回去了。我想把我壓力太大這件事告訴她，但是我沒(méi)有。我很擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和身體素質(zhì)會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@樣而下降。我擁有好幾個(gè)不眠之夜了。希望您能夠幫助我
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6條評(píng)論
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網(wǎng)友
太原青少年心理科大心理咨詢(xún)定點(diǎn)
2025-03-14 14:24:55
咨詢(xún)師胡亞娣
您好
2019-02-13 15:51:49
老師，您好
老師，您能幫助我嗎
咨詢(xún)師付艷麗
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你好，可以把自己真實(shí)的狀態(tài)感受與父母交流溝通，也可以和好朋友多聊聊
2019-02-13 15:58:01
網(wǎng)友七月
你需要提升自己
2019-02-13 16:15:09
咨詢(xún)師李恩貴
你好你父母知道嗎
2019-02-13 16:17:32
