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司淑蓮心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問海南比較好的心理醫院
匿名
2019-01-29 09:45:35
2019-01-29 09:45:35
抱抱TA
女 大家好，我是一個產后媽媽。每天晚上睡不著，大家有什么好辦法嗎？
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胡亞娣
您好 -
胡亞娣
睡不著時，你在想什么？
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匿名
想的事比較多 -
匿名
我的問題比較復雜
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匿名
我和老公有矛盾
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史丹鳳
你好，去解決問題呢 -
李錦云
先解決你現實中的問題去正視。也可以找到老師幫助你梳理。 -
蔣振寧
您好，首先緩解矛盾，解除焦慮看看情況怎么樣。 -
蔣振寧
如果是擔心失眠而造成的失眠則需要合理化認知
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徐惠泉
你好， -
程國鳳
你好！ -
徐惠泉
什么事讓你失眠呢？
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徐惠泉
產后焦慮失眠時間長了會造成產后抑郁，建議及時心理咨詢調整，
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徐惠泉
如果需要幫助點擊我頭像私聊詳情
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李風濤
您好 -
匿名
謝謝大家
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王 宇
你好 -
潘錦琴
你好，可以吃一些中藥調理睡眠，同時做心理疏導幫助你疏導情緒，會好一些的 -
李恩貴
你好照顧好自己啊 -
王薇
你好 -
王薇
你可以積極和老公溝通
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崔銳
你好，想的太多沒法入眠是很正常的事情，建議通過咨詢解開心結，產后的身體和心理健康都很重要的。 -
李艷紅
解決矛盾是根本。這種情況還可以用中藥調理。具體可以私聊。 -
積極心態心理解析
你說你晚上睡不著，那么你能睡多長時間呢？還是一整夜都睡不著啊？睡覺和休息不好，對整個身體和精神狀態影響很大。可能反過來又會影響到生活的質量。所以還是應該在一些。 -
積極心態心理解析
如你所說，你的休息不好可能主要是心理的問題了。心理問題還是需要耐心的解釋和分析，才能夠找到更好的方法。
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女 我產后開始失眠，每天早醒或入睡困難，人際關系壓力很大，和家人同事不和，他們說我我都會敏感發怒多疑，對自己不自信，不相信別人，有時候叨叨，情緒發泄不出去，惡心，背痛，因睡不著加上生家人氣曾服藥28顆，愛哭，稍微一點事就放心上，對自己只有不好的評價，和同事吵架過，事后難過自責。
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女 老師，您好！我現在是一個兩個多月孩子的媽媽，每天晚上都半夜醒來都睡不著，導致現在都害怕晚上醒來睡不著，越害怕越睡不著，白天做任何事都沒勁。都會想到這事，怎么辦？？請你幫助我一下 (匿名)
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女 生完孩子，睡眠質量很差。每天睡不好，要么睡不著，要么半夜醒來就睡不著了
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女 產后抑郁，焦慮，恐懼，控制不住自己，一天睡2到3個小時
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女 想太多了睡不著，精神壓力太大，想些沒有發生的事情就害怕，在生孩子前期還好，后來胎位不正要剖腹產我就每天睡不著，害怕躺手術后上手被束縛不能動，頭會被蓋住就害怕睡不著，現在生了有1個多月了，又開始想了，害怕以后自己看不見，有鼻炎要手術蓋著臉就喘不過氣，乳房有腫塊又要手術，害怕的不得了，還在做月子，每天最多不會超過6小時的睡眠，怎么辦 (匿名)
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女 產后心情特別不好睡不著覺 愛胡思亂想 (匿名)
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女,28歲,我老婆剖腹產后，一直睡不著覺，總是胡思亂想，心情低落，無精打采，怎么辦呢
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女,25歲,面對強勢的人會害怕 雖然知道我不應該care她的想發以及她對我的看法 (匿名)
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男 我婆婆也住院了，我爺爺也在危險期，這個春節別想清凈了 (匿名)
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