給力心理
女 大家好，我是一個(gè)產(chǎn)后媽媽。每天晚上睡不著，大家有什么好辦法嗎？
0個(gè)擁抱
25條評(píng)論
407次閱讀
網(wǎng)友
海南比較好的心理醫(yī)院
2025-03-28 02:11:03
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-29 09:47:15
咨詢師胡亞娣
睡不著時(shí)，你在想什么？
2019-01-29 09:47:57
想的事比較多
我的問(wèn)題比較復(fù)雜
我和老公有矛盾
咨詢師史丹鳳
你好，去解決問(wèn)題呢
2019-01-29 09:50:46
咨詢師李錦云
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先解決你現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題去正視。也可以找到老師幫助你梳理。
2019-01-29 09:53:55
咨詢師蔣振寧
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您好，首先緩解矛盾，解除焦慮看看情況怎么樣。
2019-01-29 09:54:53
咨詢師蔣振寧
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如果是擔(dān)心失眠而造成的失眠則需要合理化認(rèn)知
2019-01-29 09:55:25
咨詢師徐惠泉
你好，
2019-01-29 09:57:22
咨詢師程國(guó)鳳
你好！
2019-01-29 09:57:31
咨詢師徐惠泉
什么事讓你失眠呢？
2019-01-29 09:57:48
咨詢師徐惠泉
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產(chǎn)后焦慮失眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成產(chǎn)后抑郁，建議及時(shí)心理咨詢調(diào)整，
2019-01-29 09:59:37
咨詢師徐惠泉
如果需要幫助點(diǎn)擊我頭像私聊詳情
2019-01-29 09:59:47
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2019-01-29 10:02:25
謝謝大家
咨詢師王 宇
你好
2019-01-29 10:06:30
咨詢師潘錦琴
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你好，可以吃一些中藥調(diào)理睡眠，同時(shí)做心理疏導(dǎo)幫助你疏導(dǎo)情緒，會(huì)好一些的
2019-01-29 10:07:08
咨詢師李恩貴
你好照顧好自己啊
2019-01-29 10:13:43
咨詢師王薇
你好
2019-01-29 11:04:00
咨詢師王薇
你可以積極和老公溝通
2019-01-29 11:04:15
咨詢師崔銳
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你好，想的太多沒(méi)法入眠是很正常的事情，建議通過(guò)咨詢解開(kāi)心結(jié)，產(chǎn)后的身體和心理健康都很重要的。
2019-01-29 11:22:20
咨詢師李艷紅
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解決矛盾是根本。這種情況還可以用中藥調(diào)理。具體可以私聊。
2019-01-29 11:57:55
網(wǎng)友積極心態(tài)心理解析
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你說(shuō)你晚上睡不著，那么你能睡多長(zhǎng)時(shí)間呢？還是一整夜都睡不著啊？睡覺(jué)和休息不好，對(duì)整個(gè)身體和精神狀態(tài)影響很大。可能反過(guò)來(lái)又會(huì)影響到生活的質(zhì)量。所以還是應(yīng)該在一些。
2019-01-29 12:42:25
網(wǎng)友積極心態(tài)心理解析
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如你所說(shuō)，你的休息不好可能主要是心理的問(wèn)題了。心理問(wèn)題還是需要耐心的解釋和分析，才能夠找到更好的方法。
2019-01-29 12:42:47
