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暮雨成詩
2019-01-21 12:37:47
抱抱TA

女 我經常失眠多夢,煩躁不安,有些時候還好胡思亂想

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。呵呵,感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,你多大了?這樣的狀態多久了呢?
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    經常失眠,煩躁多久了,失眠和胡思亂想有關,建議通過具體咨詢來幫助你調整
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    生活里可有不愉快的事情?
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,這種狀況存在有多久了呢?
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你最近有些焦慮,有有事情困擾你嗎?
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    經常是什么一種情形?一周幾次?每周?怎么補充睡眠不足的?
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    及時清理負面情緒
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    你好
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好思多眠少
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,夢是情緒干擾的結果,你最近生活中遭遇到了什么有壓力的事件了嗎?
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