女 我是一個初三學生。 大概從初二初三的什么時候起，我做過什么事，還是總要確定一下。 本來有時會總覺得手或桌上很臟，總要去拍灰。本來是以為自己有點潔癖了，感覺怪怪的。 后來就是做題目的時候，不管是考試還是平時做練習冊，我剛做完一小題，要做下面的時候總是要再看一下上面。經常擔心前面有沒有漏做或者不小心填錯。現在這樣的心理現象已經嚴重影響我學習了，我考試時間都不夠，做習題，就算本來會的題目也做的很慢。 求助?

女 你好，我是名高中生，但對自己要求太高，完美主義，小事影響了我做不成大事，越來越失敗

女 我是一名高一學生，成績不是很理想，一大部分原因是因為自己總是在意別人的看法，想很多，對方一個眼神，一句話都可以想上一天，如果是最好的朋友，就會想，她是不是遠離我了，是不是討厭我了，只要有朋友稍微遠離，就會無比難受，因為太在意，所以成績上不去，所以活的很累，每天都不開心，不愿意說話，也總覺得孤獨 (匿名)

女 我總是想的好多 而且我愛想像 就是別人和我說了一件事 如果這件事還沒做的話 我就會幻想它是什么樣子的 然后時間就這樣荒廢了 我上課也愛這樣 老是不自覺的就走神了 自己控制不住 而且我特別在意別人對我的看法 所以養成了有點從眾心理 就是跟風 明明自己不喜歡 還要遷就別人 我應該怎么辦啊 這樣很影響我學習和生活 我是個高中生 還要考大學 但是根本靜不下心來學習 (匿名)

女 我開學高三，高二下半學期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點也不差，現在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學習，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學，別人也在學，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 對任何事情都要求完美，不敢想象沒做好的后果，如果沒做好，就會瘋狂地自責，請問這是什么心態？自卑還是自負 (匿名)

女 我不想去學校，好久都沒去了。我不知道為什么，別人做壞事沒受到懲罰，還過的有滋有味的，自己做了一丁點違心的事，就霉運連連，報應不斷五年級起，我開始內向追求完美，甚至苛求完美。老師希望我降低目標，去學校就好。我是完美主義者，因此與同學格格不入。

男 我為一個女生患上了焦慮癥（當然她只是誘因，我是多年的積累）三個月過去了，我不喜歡她了。是不是愛情的新鮮感只有三個月呢。

女,喜歡隔壁班的一個女生腫么辦？有同樣的愛好，同樣的年齡，也會開一些女孩子之間的玩笑，不知不覺就好像喜歡上她了？ (匿名)