女 我是一名即將畢業的高三學生，是一名住校生，開學大概一個半月。如果遇到一點不順心的事，或者事情沒有解決好都會非常的暴躁、捶桌子、氣到不行，睡覺都睡不好。有時候自己想控制，不管在做什么事，即便當時很開心，只要一想到那件事，脾氣就馬上上來。 我覺得現在的情況很影響學習，所以希望大家給予我一些幫助。謝謝！ (匿名)

女 我是一名高中生，在初中的時候是一個很自信很樂觀的人，但是到了高中之后發現自己有很多不如人的地方，開始沒有以前那么開心了。馬上高三了最近也發生了一些事情導致我做事不能專注集中，情緒還很極端有的時候不能控制住自己的情緒而打發脾氣，事后有很后悔。每次想休息的時候都有很強的負罪感，覺著如果自己不學習就會比別人差很多。而且最近總是很輕易的就會哭，特別容易困，感覺自己快要崩潰了。

最近在學校，總是悶悶不樂的，有時候壓力大到靠深呼吸緩解壓力，而且同桌寫字聲音特別大，聽到他學習就著急，總是控制不住情緒，快高三了，我該怎么辦

女,高三了學習壓力大情緒總是不穩定易怒經常煩躁易哭哭起來會感覺無法呼吸發抖使勁抓自己失眠老是睡不穩容易驚醒總對自己身邊的朋友不滿意希望人家十全十美老是犯困容易走神老是想摔東西發火很喜歡和人家抬杠對爸媽總是一會好一會不好我感覺自己快瘋了 (匿名)

男，最近心靜不下來，還總是愛發脾氣，學習學不下去，做什么事都做不好，總是沉浸在過去的不愉快回憶里，想忘也忘不掉，高三了，總是害怕別人對我的眼光 ，總害怕被別人瞧不起，不理解為什么普通的人也會受傷 ，接觸了一些勾心斗角的人，每天活在憤怒和自我抱怨中 ，我該怎麼辦

男 我今年快高考了，我一直努力學習，但有時心情很不好，態度消極，感覺我的學習就是被心情控制的，心情好效率就高，心情不好就學不進，甚至有時每天都心情不好，我感覺真的很累，不知道怎么辦。 (匿名)

女 我是個高三黨……馬上高考了……但是總是控制不好自己的情緒……特別是我交了個男朋友比我大很多平時比較忙……然后我總是吵鬧吧……我也知道這樣不好但是情緒上來了控制不住自己……這也嚴重影響了我的學習……我應該怎么調整自己 (匿名)

男 自己的價值感呈現出來的時候不需要人搭理(︶︹︺)

男 我心里承受能力很差，而且人際交往也不好。我總覺得自己比別人差，別人總是看不起我，尤其是女生。這次月考我成績落后了很多，我平常學習很好的，這對我來說更加重了我的自卑。我曾經一直覺得學習好了，人就優秀，但現在我有點兒絕望了。我總是胡思亂想，甚至覺得有些人排便排的少就更純潔，我該怎么辦？ (匿名)