男 失眠問題。掙著眼睛怕自己與人失去鏈接于是過度鏈接,怕失控于是過度控制,領悟到失去鏈接或過度控制的荒謬時失眠應該會好一點
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網友
心理咨詢師三級歷年考試真題
2025-03-13 17:05:31
應該是領悟到過度鏈接,打錯了,不太會打字
眼睛是與世界保持聯系的一種方式
都是證明自己存在的一種方式
早睡早起,第二天發現你還是會存在的
打麻將去了,88
睡不著不會死,森田的觀點就是睡不著就睡不著,躺著就行
有個過程啊,你要試著體驗下不去控制自己如何睡
失眠只是表面問題,它只是一種你保存自身的癥狀,感謝它
你意識層面如此,潛意識不想讓你睡,核心就是你安全感不夠,你睡了會發生你更不能接受的事,如果更不能接受的事可以接受了,你自然睡得著
所以失眠保護你不去面對你更難以接受的事
做咨詢,一般與童年期的母親關系有關,分離創傷啥的
我說了等于沒說,因為一般人格層面沒問題的說出道理就可以解決下,一般深入到人格未整理的東西,我沒這個能力和技術
睡了,88