給力心理
女 我最近老做噩夢，夢到自己被人殺了，連續好幾天，我每次被驚醒都清楚記得自己的夢境
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5條評論
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網友
富士康心理咨詢師工資
2025-03-25 23:35:15
咨詢師王金波
您好！
2018-09-21 22:32:57
咨詢師任海濤
你好
2018-09-21 22:33:08
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2018-09-21 22:33:53
因為有好幾天了，對自己還是有一定的影響的
給自己造成了一種不安全感
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