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大家是 如何治療 抑郁癥患者的? <給力專家> 想在幫助抑郁癥患者方面做點事情。我的觀點是，第一，要改變抑郁癥患者的認知方式，把他們的消極思維換成積極思維。 第二，要結合行為治療。比如，每天要唱歌，每天要散步，每天都要與N個人交談。

而且我前幾年也沒有這樣，我就該吃吃改玩玩，每天過的很開心，自從暑假， 我媽說我是不是有抑郁癥了，然后我每天家里沒人就胡思亂想然后弄得心里很害怕，有時候會想萬一真的得了抑郁癥怎么辦，或者有時候正玩得好好地，腦子里這個念頭突然崩了出來

女,心事詳情 首頁 會員中心 說說心事 電話傾訴 預約咨詢 心理測試 心理FM 培訓講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進入這種長期抑郁的精神狀態. 第1次是2年前大學最后一年.我在國外讀的大學，因為是家里的長女，我一直想給兄弟姐妹做榜樣，當父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時間，每一樣作業都做到我認為的完美.終于做到了年級第一.結果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時候我就差最后一年畢業了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費了. 于是我變的討厭學習，但是又不得不學習…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因為我比別人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時候我每天就在擔心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導我…后來發現都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會再發生了…結果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質不行…我明白我自己心里素質差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時時刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時候我會有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…

男,如何自我調節輕度抑郁癥 ....我現在就是處于輕度抑郁癥狀態中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴大自己的缺點 找不到自己的優點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調節一段時間...應該如何調節？

曾兵兵……男……25歲……未婚……醫生好！我是一個有抑郁癥的人！精神分裂癥！一年都不上班！整天呆在家里！每天都是一張苦瓜臉整天不說話！有時候一天都可以不說話！我抑郁了！快受不了了！快瘋了！和家里人也斷絕聯系！我想變得開朗點但是我又退縮！我快受不了了

為什么我做夢總是夢到同一個男的？他是我初中同學，我們只是一年的同學。可總是經常夢到他呢？白天也沒提起他，也沒心理尋思他啊！

女,我老公要和我離婚，態度很堅決，我們有個6歲半的兒子，我不想離，孩子太可憐了