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陳健英心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問疫情心理咨詢個案
匿名
2018-08-02 23:34:22
2018-08-02 23:34:22
抱抱TA
男 靜下心來，或專心看書時，以前自己做的不夠好的事情總是浮現在腦中，感覺自己行為和對于一些事抉擇，處理方式 ，很傻像是一個弱智一樣。事后才發覺不應該那樣做，于是很后悔，害怕別人對我做的事情做出指責。導致我變得不夠自信，多了很多自卑感，需要我做好的事情，首先想到的卻是我要是干不好整么辦，總覺得自己不行。比我好的人我就覺得抬不起頭，這種心理使得我與別人交往的時候我都不自在沒有自信，感覺不像真正的自己，我知道我不應該有這樣的想法，但是心里那說不出為什么的坎過不去。我很渴望得到認可?д?
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獲得公益心：
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張杰
你好 -
匿名
你好，張先生。 -
匿名
我覺得我需要心理開導
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周紅梅
你好 -
郭林生
您好，別人的認可，是從你對自己的開始的。你會怎么做。 -
郭林生
從你對自己的認可開始。
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郭林生
這是個定律。
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匿名
可是我很在意別人的看法
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匿名
覺得是別人的看法，讓我不自信了
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匿名
我以前可不是這樣
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王金玲
你好 -
匿名
我需要開導
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匿名
郭先生我好想明白您的意思了
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匿名
像
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郭林生
別人的看法。讓你不自信了。這個想法是誰的呢……
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匿名
但我還有一個疑問，我克制不了我自己去想做的不好的事情。
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郭林生
[微笑]
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匿名
不自信我明白了
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郭林生
看著那些事情。這是唯一發生了的。
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郭林生
你該怎么看待那些事情……
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郭林生
因為那是唯一發生了的。
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匿名
第一次的不好 我太在意別人的看法，使得我懼怕下一次的不好，于是我恐懼害怕去多想，等到又一次需要我做好的時候，心里面恐懼當頭，自信就沒了，這樣的心理事情自然做不好，于是形成了一個惡性循環，做不好——沒了自信——做不好。
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匿名
你的意思說是對待一個已經發生了的事，看法都取決于自己。只要我看輕那些事情，烏云自然就散開了，對面。
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郭林生
看上面的三句話吧。當充分意識到，那是唯一發生的。你就自會且已允許，寬恕做不好的自己。。。好是，以不好為前提的。不好是以好為佐證的。仔細思量感受那是動態的。
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周惠玉
你好 -
郭林生
當你感受到好與不好是動態的時，你會怎么看待，在意自己對自己的看法，怎樣看待他人的看法。
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郭林生
這會兒，在火車上。就說這么多吧。
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匿名
思考中......
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郭林生
謝謝你認真提問，……祝你早日破繭化蝶
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匿名
我似乎明白了，事情已經發生了是唯一的，它已經擺在那了，認為事情好與不好是靠自己的標準來衡量，就像一顆大樹，我用草來去衡量大樹，那么我覺得大樹更高，但我用高樓來去衡量大樹，那么我覺得大樹矮，別人的評價并不能決定自己，人各有長短，他們只是用自己的標準來衡量我的短處，我不想寬恕做的不好的自己，我想要更好的自己，那么我的標準應該是:比上次有進步那么就是好的，在此之前我必須首先認可我自己，才能去做好事，因為這是一個定律。自信 自然而然 的自己給自己。
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許文慧
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男 我是一個時而自信 時而自卑 又有時候能很好出來人際關系 有有時覺得溝通障礙的人 今天23歲 家里對我抱有很大的希望 但我覺得我能力有限 或者說 我沒有勇氣反抗 拒絕父母的要求 和別人對我的要求 覺得自己挺能干的 可不能把握重點 ， 總覺得我做事做人都是反的 老是錯，還是不夠堅定自己嗎 還有 腦子像漿糊 沒有了以前清晰 還有 我是神經衰弱 -
女 總是會被身邊的人所影響，一努力學習就被人說努力也沒用，說自己沒有用。時間久了，就感覺自己真的沒用，什么都不會。有人反駁自己時，容易暴躁，不聽勸，認為自己是對的。很浮躁不容易靜下心來，一下自信一下自卑根本不知道自己能做什么。互相喜歡的男生都不敢答應，覺得自己配不上。他過于優秀，自己卻什么都不好，什么都不會。 (匿名)
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男 小時候覺得自己還蠻開朗的一點也不會隱藏什么 直到長大了才發現 好像有自卑心里 總覺得哪里都比別人差 家庭條件很差 長得不好看 有缺陷 會拿自己跟別人比較 虛榮心特別強 跟別人講話的時候特別在乎別人對自己的看法 一直在關注別人的神情跟動作 緊張的忘了講話的內容 別人開句玩笑 我都會不好意思 總會幻想覺得將來能達到目標 導致現在很懶什么也不做 計劃的很好總是行動不起來 答應別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來 不想考慮那么多 但是我覺得我做不到太難了 (匿名)
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男,你好，我感覺我很自卑，不知道為什么總感覺自己做的每一件事之后就覺的沒做到恰到好處，感覺自己很差勁很差勁，心里很難受，莫名其妙因為屁大點事整的心里很憋屈，對家人發火，其實我覺的我有自知之明，就是我在好多事情的處理上，事后感覺自己真的很差勁，特別在意別人的每一句話，甚至一個眼神，感覺自己的心眼比針尖還要小，我心里很明白這樣很不好，但是卻怎么也克服不了這樣的心里，真的很難受，沒有朋友，感覺家人也不理解，很痛苦，老師我是不是有心里疾病，該怎么辦?。?/div>
男,我很希望變成周圍那些我欣賞的人，我總感覺他們比我強，然后自己就很自卑。 我總怕別人對我負面的評價，他們對我負面的評價這樣讓我感覺自己對不起他們。 我總感覺自己活在別人的評價里。 自己覺得應該做的事或者決定，總是猶豫不決，自己大腦里一直在想如果我做了別人會怎么想。 自己希望找個女朋友，可是一想到自己很差勁，挺自卑的一個人應該先解決自己的問題再管其它的。我怕和陌生人尤其是女生交流。 上級交給的一些任務自己感覺自己做不來然后就想著逃避，尤其社交這方面，當然有時也會硬著頭皮上。 我現在不知道到底自己想要什么，很迷茫。 (匿名)
我從小對自己沒有信心，總認為自己不如別人，遇到什么事就找別人商量，讓別人告訴我怎么辦（頭低下，眼睛看別的地方）。最近我覺得再這樣下去是不行的，因為有時候別人忙著自己的事，根本無暇理我，讓我覺得自己是多余的（頭依然低下、聲音降低、微弱） (匿名)
女,當事人：我從小對自己沒有信心，總認為別人比自己行，遇到什么事就找別人商量，讓別人告訴我如何做（頭低下，眼睛看別的地方）。最近我覺得再這樣下去是不行的，因為有時候別人忙著自己的事，根本無暇理我，讓我覺得自己是多余的（頭依然低下、聲音降低、微弱） 1.?請分析當事人語言背后的心理狀態。（不限于一種可能，可以寫出多種不同的視角） 2.?如果你面對當事人，聽到TA說完這些話后，你會如何直接回應TA？（請直接寫出你會對當事人說的話） (匿名)
女 我總是自卑，辦事前怕狼后怕虎的！分不清對錯！也分不清什么話該說，什么話不該說，工作上也總出錯誤，也不是不思考，思考不到點上。什么事情都會養心上放，跟自己有一點牽連的事情，都認為是自己的錯，還不長記性！而且經常思考不到位。怎么辦，有沒有朋友幫我分析一下是怎么回事，最好能告訴我克服這些的方法！ (匿名)
女 夜景雖美，卻難入睡………………………… (匿名)
女 總感覺自己得了抑郁癥 做的測試每一次都是重度抑郁 我覺得活著沒意思 不怕死 怕有人為我難過 我白天總是笑嘻嘻的 其實我真的不快樂阿.這種感覺真的很壓抑問疫情心理咨詢個案
男 靜下心來，或專心看書時，以前自己做的不夠好的事情總是浮現在腦中，感覺自己行為和對于一些事抉擇，處理方式 ，很傻像是一個弱智一樣。事后才發覺不應該那樣做，于是很后悔，害怕別人對我做的事情做出指責。導致我變得不夠自信，多了很多自卑感，需要我做好的事情，首先想到的卻是我要是干不好整么辦，總覺得自己不行。比我好的人我就覺得抬不起頭，這種心理使得我與別人交往的時候我都不自在沒有自信，感覺不像真正的自己，我知道我不應該有這樣的想法，但是心里那說不出為什么的坎過不去。我很渴望得到認可?д?
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