給力心理
女,老是做恐怖的噩夢 持續很差時間 不敢洗臉一閉眼老是感覺身邊有恐怖的東西 以前有過這樣的情況好了一段時間現在又開始了
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網友
蘭溪市伍佳心理咨詢室
2025-03-13 17:10:38
咨詢師張柏和
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你好。多大了？你現實生活中有什么具體讓你恐懼的事情？
2018-07-24 13:01:49
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2018-07-24 13:01:51
咨詢師張欣
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做完這些恐怖的噩夢，你醒來之后，你的心里是一種什么情緒？
2018-07-24 13:04:13
咨詢師馬琪
你好
2018-07-24 13:05:25
咨詢師李恩貴
你好，生不知中發生了什么不好的事嘛
2018-07-24 13:05:58
咨詢師劉舒璋
你好
2018-07-24 13:08:21
咨詢師劉舒璋
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最近你的生活中發生過什么特別的事情讓你害怕嗎？
2018-07-24 13:09:09
咨詢師劉舒璋
看過恐怖小說或電影什么的嗎？
2018-07-24 13:10:11
咨詢師董娟波
你好
2018-07-24 13:11:31
23歲 現沒有工作。之前因為看恐怖片看的 心理忘不掉。每天做噩夢
每次做完夢醒來 都不敢去黑暗的地方 廁所都不敢去 有時會把自己嚇哭
咨詢師張欣
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如果這個噩夢常常相伴里，是不是就能緩解你找工作的焦慮了？
2018-07-24 13:20:04
咨詢師許文慧
你好！
2018-07-24 13:20:49
給工作沒有關系 做噩夢來源于我以前看的恐怖片 從那以后心理大腦就跟不上正常運轉了 就算房間燈都開著也會害怕
咨詢師馬琪
建議做專業咨詢 可以解決問題
2018-07-24 13:24:36
