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辛海軍心理咨詢師
48歲
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問湘潭五醫院心理咨詢
笒歌
2018-07-19 16:14:26
2018-07-19 16:14:26
抱抱TA
最近在學習打籃球，投籃有什么技巧嗎？下個月初要去考試了，有壓力。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 剛進高一，每周就有體育課，很多同學喜歡打籃球，我也熱爰籃球，可每次與班上同學打球，我覺得我有點反應遲鈍，因此每次打球幾乎就是配戲，因此都不太愿意傳球給我，有什么辦法能夠提升我對籃球自信心 -
拿打球舉例，自由投球基本能進，可到了朋友間比賽站著投點，命中率下降很多。學習上便是如此，平時都挺會做的題目，到了考試就對題目不怎么“敏感”了，考后發現大部分有能力做。我想我可能在一群高水平同學氛圍里，有無形的壓力，因為我拿我發小做過對比，我在初中時我上的初中和他的比很垃圾，但我的分數卻比他的高出幾十分（尤其是中考），到了高中我進的高中比他的好一點，我的分數反而比他的差十幾分，我平時已經較充分的利用時間了。綜上所述，我把這事歸為無形壓力作怪，我卻不知道如何排解（聽音樂，唱歌，深呼吸都試過） (匿名) -
男 今天體育的考試，到了我考試的時候，我非常緊張，因為許多同學看著，雖然我會打籃球，而且在班級中也可以說得上比較好的技術，但依然難以掩蓋自己的緊張感，第一次考試我沒有及格，而且非常差，雖然我的同學知道我的水平，老師也沒說啥，然后補考我一球依然沒進，我的體育老師大聲罵我，你技術好高嗎？還背身上籃。但是我的習慣動作就是如此，在這時我的心靈感到受挫，然后他拉住我，大聲訓斥我和不會打籃球的人一樣的位置，我心靈徹底崩盤了，難道我這么多年打籃球的時間都是浪費了，我是一個脆弱的人，我考完試我不斷回想這個老師罵我的話怎么辦？我是一個樂觀的人!我從來沒試過如此的心里狀態 (匿名)
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每次上完籃球課都很郁悶，特別害怕籃球，一來就躲，同學們都很勇敢，打的很好。自己打的不好，本來就已經很煩躁了，加上我又在意別人的想法，感覺這樣會有人，尤其是男生會看輕我，感覺會有人覺得我矯情，心里很不舒服。 (匿名)
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男 我打籃球有一種恐懼。我害怕進攻，兩年了，一直想突破這種心里障礙，求幫助 -
男 我是個籃球運動員，我從小接受的訓練比較少，別人對我的評價是不敢打不敢拼，現在好很多了，但是因為接受的訓練少，跟隊友總是有差距。我有能力打好比賽但是就是在比賽的時候什么都不會了，心里很慌，怎么做都不知道，我很沒有自信，越來越差越來越怕，明明有能力做但是就是做不好，老是被指責，我該怎么提升自信啊 (匿名)
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這周就要比賽了（籃球）害 (匿名)
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孩子高中特別喜歡打籃球，每天打，占用了大量學習時間，成績也在下降，該怎么辦 -
男 總是要把自己弄清楚，，，，，，，，， -
女 我表弟拿了我的錢，很多次了，這次數額比較大，我問他不承認，我告訴了他媽媽，后面他也把錢拿出來了，我想問我做錯了嗎 (匿名)
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