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湘潭五醫(yī)院心理咨詢(xún)
笒歌
2018-07-19 16:14:26
抱抱TA
最近在學(xué)習(xí)打籃球,投籃有什么技巧嗎?下個(gè)月初要去考試了,有壓力。
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陳明
您好
陳明
要有教練指導(dǎo),請(qǐng)教球技最好的人
王金波
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你好!
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男 剛進(jìn)高一,每周就有體育課,很多同學(xué)喜歡打籃球,我也熱爰籃球,可每次與班上同學(xué)打球,我覺(jué)得我有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍,因此每次打球幾乎就是配戲,因此都不太愿意傳球給我,有什么辦法能夠提升我對(duì)籃球自信心
拿打球舉例,自由投球基本能進(jìn),可到了朋友間比賽站著投點(diǎn),命中率下降很多。學(xué)習(xí)上便是如此,平時(shí)都挺會(huì)做的題目,到了考試就對(duì)題目不怎么“敏感”了,考后發(fā)現(xiàn)大部分有能力做。我想我可能在一群高水平同學(xué)氛圍里,有無(wú)形的壓力,因?yàn)槲夷梦野l(fā)小做過(guò)對(duì)比,我在初中時(shí)我上的初中和他的比很垃圾,但我的分?jǐn)?shù)卻比他的高出幾十分(尤其是中考),到了高中我進(jìn)的高中比他的好一點(diǎn),我的分?jǐn)?shù)反而比他的差十幾分,我平時(shí)已經(jīng)較充分的利用時(shí)間了。綜上所述,我把這事歸為無(wú)形壓力作怪,我卻不知道如何排解(聽(tīng)音樂(lè),唱歌,深呼吸都試過(guò))
(匿名)
男 今天體育的考試,到了我考試的時(shí)候,我非常緊張,因?yàn)樵S多同學(xué)看著,雖然我會(huì)打籃球,而且在班級(jí)中也可以說(shuō)得上比較好的技術(shù),但依然難以掩蓋自己的緊張感,第一次考試我沒(méi)有及格,而且非常差,雖然我的同學(xué)知道我的水平,老師也沒(méi)說(shuō)啥,然后補(bǔ)考我一球依然沒(méi)進(jìn),我的體育老師大聲罵我,你技術(shù)好高嗎?還背身上籃。但是我的習(xí)慣動(dòng)作就是如此,在這時(shí)我的心靈感到受挫,然后他拉住我,大聲訓(xùn)斥我和不會(huì)打籃球的人一樣的位置,我心靈徹底崩盤(pán)了,難道我這么多年打籃球的時(shí)間都是浪費(fèi)了,我是一個(gè)脆弱的人,我考完試我不斷回想這個(gè)老師罵我的話(huà)怎么辦?我是一個(gè)樂(lè)觀(guān)的人!我從來(lái)沒(méi)試過(guò)如此的心里狀態(tài)
(匿名)
每次上完籃球課都很郁悶,特別害怕籃球,一來(lái)就躲,同學(xué)們都很勇敢,打的很好。自己打的不好,本來(lái)就已經(jīng)很煩躁了,加上我又在意別人的想法,感覺(jué)這樣會(huì)有人,尤其是男生會(huì)看輕我,感覺(jué)會(huì)有人覺(jué)得我矯情,心里很不舒服。
(匿名)
男 我打籃球有一種恐懼。我害怕進(jìn)攻,兩年了,一直想突破這種心里障礙,求幫助
男 我是個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員,我從小接受的訓(xùn)練比較少,別人對(duì)我的評(píng)價(jià)是不敢打不敢拼,現(xiàn)在好很多了,但是因?yàn)榻邮艿挠?xùn)練少,跟隊(duì)友總是有差距。我有能力打好比賽但是就是在比賽的時(shí)候什么都不會(huì)了,心里很慌,怎么做都不知道,我很沒(méi)有自信,越來(lái)越差越來(lái)越怕,明明有能力做但是就是做不好,老是被指責(zé),我該怎么提升自信啊
(匿名)
這周就要比賽了(籃球)害
(匿名)
孩子高中特別喜歡打籃球,每天打,占用了大量學(xué)習(xí)時(shí)間,成績(jī)也在下降,該怎么辦
女 大學(xué)剛畢業(yè),感覺(jué)很迷茫不知道自己該干點(diǎn)什么,感覺(jué),什么都做不來(lái),很為自己的未來(lái)發(fā)愁啊
(匿名)
女 我表弟拿了我的錢(qián),很多次了,這次數(shù)額比較大,我問(wèn)他不承認(rèn),我告訴了他媽媽?zhuān)竺嫠舶彦X(qián)拿出來(lái)了,我想問(wèn)我做錯(cuò)了嗎
(匿名)
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