女,20歲,樓上總是發(fā)出聲響，之前還以為是狗在樓上，找半天也沒看見，然后想起自己沒有關(guān)大門，就下樓關(guān)門，發(fā)現(xiàn)我爸爸在吃飯，他可能沒吃飽，餓了，之后我關(guān)了門就上樓了，剛剛好像有推門的聲音，嚇得我趕緊開了燈，一聽到聲音我就睡不著，真的太搞心態(tài)了，雖然沒什么吧，但就是怕啊，躲在房間瑟瑟發(fā)抖。

女,我在學(xué)校睡的好沒事。但是在家里一個(gè)人睡 就不敢睡。關(guān)了燈怕。不關(guān)燈太亮。今天我下載了荔枝fm聽他們講故事。覺得聲音很嚇人。我這是怎么了

女,晚上一個(gè)人在家睡覺很害怕，耳朵會變得異常靈敏，聽到一點(diǎn)響動就會一驚一乍，會頭腦浮想聯(lián)翩，懷疑是不是有人進(jìn)屋，導(dǎo)致經(jīng)常無法正常入睡 ，失眠

女,樓下有人去世搭的棚子害怕不敢睡覺了不敢關(guān)燈怎么辦 (匿名)

有一次半夜我聽到隔壁隔壁的房間傳來女人很恐怖的叫聲和救命聲，從那次之后每次只要我一個(gè)人待在我的房間和傳來聲音房間的附近我就會很害怕，還老是以為有壞人要害我，聽到一點(diǎn)動靜整個(gè)神經(jīng)都是緊繃的，很害怕，自從這件事過后半夜現(xiàn)在睡覺很輕外界動靜稍微大一點(diǎn)我就會醒 (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因?yàn)樵谶^年時(shí)由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個(gè)關(guān)于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時(shí)間整個(gè)人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關(guān)門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時(shí)候家里也會有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個(gè)人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯柎鹕习滋煲灿腥胧业摹?隨著時(shí)間推移，有時(shí)候周末放假回家家里白天沒人，我有時(shí)也會怕，不過沒有過年那段時(shí)間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊?，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我還是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來人的話，我們兩個(gè)可能還干不過一個(gè)人。我始終堅(jiān)信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺，但是到了某個(gè)時(shí)間段就警惕了起來，對聲音異常敏感。我可能某個(gè)行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽臺上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙腥寺犚妬砭任遥蔷炔痪任也灰欢?，因?yàn)檫@個(gè)世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時(shí)間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個(gè)小時(shí)的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時(shí)間做出反應(yīng)，對聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時(shí)也判斷不出來。 (匿名)

女 每天晚上我總會害怕，關(guān)燈和開燈都一樣，墻壁上有一點(diǎn)瑕疵都覺得有鬼，總覺得陰暗的地方有人一樣，有一點(diǎn)聲音都能被嚇到，經(jīng)常睡不好 (匿名)

女,19歲,這個(gè)暑假我來到一個(gè)不怎么熟悉的城市工作，教電子琴，然后我一個(gè)人租房子住。本來這邊的負(fù)責(zé)人跟我說一天給我安排三四節(jié)課，結(jié)果我來到這里了她跟我說一天只有一節(jié)課，因?yàn)槲沂前凑n時(shí)收費(fèi)的，一天一節(jié)課那我一天只有100收入，但是我租房子已經(jīng)花了1000再加上我日常開銷，我?guī)缀醵际菦]收入了，就很心煩感覺很崩潰，但是也迅速調(diào)整好自己的心態(tài)，告訴自己就當(dāng)是來體驗(yàn)生活的吧。然后一個(gè)過了一個(gè)星期左右，我在出租屋發(fā)生了一些不好的事情。那天晚上一點(diǎn)多我似乎聽到客廳有聲音，我以為是老鼠，想仔細(xì)聽一下我是不是聽錯(cuò)了，結(jié)果我聽到了踏步聲，然后一個(gè)小孩喊了一聲一二一。這個(gè)時(shí)候把我嚇壞了，我房間的門鎖又是壞了的，然后我就把眼睛閉上，不敢動，過了一會聽到有東西掉了很大聲，我就很害怕，然后一直不敢動不敢睜開眼，慢慢我就睡著了，然后好像是做了個(gè)夢，我也不知道是夢還是真實(shí)的，我看到一個(gè)小孩在我床邊不遠(yuǎn)處，我很害怕也很憤怒，我一直對著它罵臟話讓它快點(diǎn)出去，然后它就出去了。然后5點(diǎn)多我醒了一直睡不著很害怕，我把房子的燈全都開了，天已經(jīng)有點(diǎn)亮了，然后我看到掉了的東西是我的風(fēng)筒，出去客廳才發(fā)現(xiàn)大門沒有鎖，是我忘記鎖了，只是關(guān)上了。然后第二天我打電話和我奶奶說，我奶奶讓我放把刀在枕頭底下，自從那天開始我就變得神經(jīng)很敏感，有一點(diǎn)點(diǎn)聲音我都會很緊張很害怕，也不敢晚上洗澡，趁著白天我就洗了，睡覺前會反復(fù)確認(rèn)有沒有鎖門，然后因?yàn)楹ε挛揖拖朐琰c(diǎn)睡覺，可是我卻失眠怎么也睡不著。然后這個(gè)事情已經(jīng)過了一段時(shí)間了，我已經(jīng)沒有那么害怕了，但是自從那件事之后我感覺我的心理承受能力和抗壓能力都下降了，一點(diǎn)點(diǎn)困難就會讓我覺得很委屈，上個(gè)幾乎天天都哭，然后莫名的開始懷念以前的事情。今天睡覺躺了一個(gè)多小時(shí)才睡著，結(jié)果四點(diǎn)就醒了，一直到現(xiàn)在睡不著，神經(jīng)很緊張，聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就緊張，多夢，每次做完夢都很清晰，大多數(shù)是噩夢，我是不是心理或者神經(jīng)出現(xiàn)問題了？現(xiàn)在因?yàn)橐咔橛滞Ｕn了唉，我完全是在貼錢做這份工作了

女 心里陰影太重，總是放不下過去，不知道該如何搞

女 我的好朋友最近進(jìn)了學(xué)校里的部門，遇到了一些事，都哭了，她覺得壓力很大，但我不太會安慰人，不知道如何安慰她，應(yīng)該怎么安慰她呀