給力心理
女,18歲,我現在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因為在過年時由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個關于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時間整個人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經躺床上準備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時候家里也會有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因為看的問答上白天也有入室的。 隨著時間推移，有時候周末放假回家家里白天沒人，我有時也會怕，不過沒有過年那段時間程度深。 現在暑假了，又因為一些原因我在家了，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我還是不敢睡，因為我認為如果真的來人的話，我們兩個可能還干不過一個人。我始終堅信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調整自己，但是我發現我是想睡覺，但是到了某個時間段就警惕了起來，對聲音異常敏感。我可能某個行為有點變態，從陽臺上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會給我一絲心理安慰，因為如果我呼救可能會有人聽見來救我，但是救不救我不一定，因為這個世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機會都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態都稍稍好了點，入睡時間在縮短，驚醒次數在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個小時的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時間做出反應，對聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時也判斷不出來。
27個擁抱
36條評論
612次閱讀
網友
廣州市心理咨詢師三級
2025-03-13 17:36:52
網友lin
0
別怕現在這個社會已經沒有小偷了，有小偷也是蹲在牢里
2022-07-16 03:51:31
網友lin
大家都睡著了，周圍很安靜，什么事都沒有
2022-07-16 03:51:53
網友lin
再過幾個小時天就亮了
2022-07-16 03:52:07
網友lin
你不要害怕
2022-07-16 03:52:45
咨詢師饒小思
你好
2022-07-16 03:54:01
咨詢師陳勁松
你好
2022-07-16 03:59:46
咨詢師徐惠泉
你好
2022-07-16 04:18:07
咨詢師徐惠泉
建議盡快心理咨詢分析調整
2022-07-16 04:19:00
謝謝lin，道理懂，但是無法勸說自己，還是害怕
老師您好
老師，之前咨詢的是受刺激后的被害妄想障礙，請問是這方面的問題嗎，我個人認為我確實有點被害妄想了
咨詢師饒小思
0
如果有被迫害妄想，那是潛意識里的問題。需要在潛意識里做修復
2022-07-16 04:27:51
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-07-16 04:28:48
那老師，您可以判斷一下，我這屬于被害妄想嗎
傾聽者大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱
2022-07-16 04:34:36
哎呀媽呀呀呀呀送了一個擁抱
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-16 04:44:30
網友周宗業
周宗業送了一個擁抱
2022-07-16 04:45:59
咨詢師張志強
0
過度緊張恐懼造成的反應。被害妄想是無端的認為有人來傷害自己。
2022-07-16 04:46:40
那請問一下老師，怎么緩解呢？
咨詢師張志強
建議做心理咨詢分析
2022-07-16 04:49:28
咨詢師張志強
畢竟不是一句話就能說清楚的
2022-07-16 04:49:41
咨詢師張志強
0
因為你擔心的不是入室偷盜，是對異性的恐懼。
2022-07-16 04:50:45
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議盡快通過系統心理咨詢做一下心理疏導和調整輔助。
2022-07-16 04:51:18
異性的恐懼嗎，我認為我主要還是擔心入室盜竊，對于異性的恐懼的前提是建立在傷害我的條件之下
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
盡快進行心理疏導吧
2022-07-16 05:12:26
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-07-16 05:13:16
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2022-07-16 05:17:28
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-07-16 05:27:02
傾聽者生甡
0
你好，親愛的朋友通過你的描述里我的感受是，你存在著很大的恐懼。他已經困擾了你的生活。這其實呢，不一定是事情發生的本身。而可能是你對這件事的看法導致的。你看這個事情已經發生半年了，那有沒有一次發生這樣的事情呢？
2022-07-16 06:15:09
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-07-16 06:19:12
傾聽者勝解
勝解送了一個擁抱
2022-07-16 06:28:03
傾聽者勝解
加油，努力生活的你
2022-07-16 06:29:34
傾聽者心靈導師
心靈導師送了一個擁抱
2022-07-16 07:16:31
網友天下客
天下客送了一個擁抱
2022-07-16 07:23:32
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-07-16 07:25:44
網友溫七七【情感婚戀】
需要進行心理疏導
2022-07-16 07:26:01
網友溫七七【情感婚戀】
0
是看了節目后產生的自我聯想，潛意識里的不安全感被激發
2022-07-16 07:26:42
網友不負如來不負卿
缺乏安全感，消滅潛意識里的恐懼，走出來
2022-07-16 07:44:19
咨詢師王宇
你好
2022-07-16 07:48:33
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-07-16 07:56:28
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-07-16 08:00:51
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-07-16 08:17:42
咨詢師龍鳳
你好
2022-07-16 08:42:19
傾聽者曉松催眠
曉松催眠送了一個擁抱
2022-07-16 08:50:16
傾聽者曉松催眠
你好
2022-07-16 08:50:24
網友
我是小時候看了鬼片才會這樣
2022-07-16 08:54:05
網友安安情感
你好
2022-07-16 09:26:07
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-07-16 09:49:37
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-07-16 09:50:58
咨詢師劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱
2022-07-16 09:55:49
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-07-16 10:03:06
傾聽者黃霞
您需要長期的心理輔導
2022-07-16 10:10:46
傾聽者唐曉芳
唐曉芳送了一個擁抱
2022-07-16 10:10:51
傾聽者心事庭
暫不支持播放語音
2022-07-16 10:17:26
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-07-16 11:18:54
傾聽者二萱心理
二萱心理送了一個擁抱
2022-07-16 12:29:55
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-07-16 13:05:33
傾聽者心靈導師
[玫瑰]
2022-07-16 18:46:00
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-07-16 21:06:18
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-07-18 21:43:17
傾聽者舒妍情感心理
舒妍情感心理送了一個擁抱
2022-07-22 11:31:52
網友
很缺乏安全感喔，看來有人偷偷進來過
2022-07-29 16:41:01
