給力心理
男 我是一名高三即將高考的學生，本來我就心理素質不好，再加上高考，我現在過的好累好累，我考試的成績總是達不到我滿意的程度，想到我的父母，我就越來越難過，無法自拔，內心特別灰暗，特別難過，好像呼吸不過來一樣，還有18天，什么都改變不了了，可我更是難受，可是越這樣，就越害怕，我不想我的人生就這樣，好無助~~
0個擁抱
37條評論
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網友
心理咨詢師資格證取消那aci呢
2025-03-13 17:02:45
咨詢師王金波
您好！
2018-05-20 17:46:54
咨詢師陳明
您好
2018-05-20 17:47:04
您好
您能明白我的心情嗎
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-20 17:50:33
網友檸心·渚
你應該想過了這18天你的人生將有所轉變
2018-05-20 17:52:15
可是現在的我，根本沒辦法達到我想要的程度
每每想到，如果我考試的時候一道題不會就完了
心就慌了，接下來就是失眠，難受什么都不會
網友檸心·渚
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可不管你是否達到你想要的程度，你的人生都會有所轉變啊
2018-05-20 17:54:13
根本沒辦法調節自己
咨詢師王婧
您好
2018-05-20 17:54:55
網友檸心·渚
1
啊，你可以每天睡前給自己洗腦：“我可以的，我能行”
2018-05-20 17:54:59
你不知道，平常的測試，因為緊張都會失眠什么的，
高考帶給我的到底是什么，只有恐懼
網友檸心·渚
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你比起提高能力更需要的應該是一個好的心態
2018-05-20 17:57:21
網友檸心·渚
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你要箱子你的努力，你的在意，一定會有收獲，就算不能達到預期，也不會太差
2018-05-20 17:58:35
你說的對，其實我的能力是其次，只是心態我怎么也不能端正
網友檸心·渚
更何況你高考還有可能發揮超長呢
2018-05-20 17:59:05
我不求什么超長發揮，只希望正常就好
本來心理素質就很不好
如何做也能讓自己變得輕松
網友檸心·渚
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但你要想你能發揮超長啊，這樣你的心態才能樂觀
2018-05-20 18:00:17
那比如，做理綜，明明很簡單的題，我都錯了，我會很難受，
或者別人肯定能做上的我都不會
我就很想里
我就很著急
網友檸心·渚
1
實在不行就別想未來了，把眼下做好，一旦多想就把自己硬掰回學習
2018-05-20 18:02:25
網友檸心·渚
你要想，這題我是會的，高考肯定不會錯
2018-05-20 18:03:20
咨詢師李志楠
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可以通過放松訓練做專業的焦慮降低，提高自信。
2018-05-20 18:04:01
謝謝
網友孑孓
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有壓力和憂慮是正常的不如化壓力為動力，專心于復習學習。我覺得你既然想考好，該給自己一個目標，多一點毅力，堅韌。睡不著的話不如在這個時間多看看書，這個時間記憶力最好。
2018-05-20 19:43:21
網友blues blues blues
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首先你要放松自己的心情 不要把事情想的太重了 越緊張壓力越大 壓力大了肯定考不好 也可以試著與父母談心啊 跟別人分享自己的苦就不會那么擔憂了 就算最后沒有成功你還是可以去努力得到自己想要生活啊
2018-05-20 21:41:43
網友取暖回憶
18天后 你就解放了
2018-05-21 09:49:19
網友☆℃快樂每一天☆
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因為你害怕失敗，所以才不敢往后想，一個有信心的人是不怕失敗的，就算考不上不還可以復讀不是嗎？
2018-05-21 10:04:39
網友淚痕
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有句話72行，行行出狀元，有句話條條道路通羅馬，有句話是金子在哪都會發光，還有一句話順其自然努力就好
2018-05-22 10:39:52
網友
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放松一下，你太焦慮了，如果實在考不好還有復讀的機會，加油
2018-05-22 13:38:29
