女 遇見正式場合就緊張,說不出來話,甚至跟同事們吃飯都緊張,感覺身體僵硬.顫抖.給領導敬酒手抖.嘴唇臉部都感覺抖.回來以后就心情特別的不好.上班十來年了還是這樣
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網友
情感免費心理咨詢
2025-03-15 18:32:23
十年前我感覺自己還小,都沒有發現.慢慢的社交以后.感覺這個問題越來越嚴重.每次參加一些場合就緊張.比如在學校開個家長會老師讓我說孩子的情況都緊張的放松不下來.每次參加之前就暗示著自己不要緊張不要緊張但還是不行啊