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周海波心理咨詢師
45歲
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咨詢
問考試沒考好的心理描寫
2018-05-15 12:09:15
抱抱TA
女,我是一名學生，我總是做不到安安穩穩入睡，我可以在外面表現的若無其事，所有的事情都是自己承擔，我真的很累，有時候時常在想我怎么可以遠離這個世界，我真的有時候這個世界我很不喜歡，但一想到我的家人，我從來沒有給家人說過，我也不知道怎么宣泄情緒，每晚翻來覆去睡不著或者早早睡著了四點多醒來的孤單感深入骨髓，我真的有時候累到只想在床上躺著什么都不干，我也積極參加活動為的就是改變這種現狀，可是晚上還是那么孤獨
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賞金已經分給：
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胡亞娣
您好 -
你好
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王金玲
每個人都生來就不一樣，情緒的表達方式也不一樣。我有些時候也會因為一點點小問題就哭，但是事后會發現它無足輕重，你這時候要做的就是接納這樣的自己，這樣能使自己好受很多。 -
周微微
你好，聽你的描述，感覺你自己一個人承受了很多，現在你的狀態不對了，是在提示你是時候給自己的心理做個保健了 -
可是不知為什么就覺得好難過，突然之間就開心不起來，就趕緊一下失去了色彩
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，很理解您的感受。 其實，生活中每個人都會有情緒，這是正常的。那么不妨嘗試找到適合的方式去化解壓力和釋放負性情緒。 當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
這樣維持了一年多了，我每次都找不到正確的方法
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王 宇
你好 -
陳明
您好，凡事都有原因，您認為主要原因是什么呢 -
潘錦琴
你好，感覺你有一些抑郁傾向，建議找學校的心理老師或者平臺的老師做系統咨詢吧 -
身邊失去太多漸漸的不想去感受這個世界，不能正確去面對
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潘錦琴
嗯，能理解你的感受
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魏學蘭
你好，你今年多大了？這種情況持續多長時間了？壓抑太久了，建議疏導情緒， -
許文慧
你好！ -
張柏和
你好。你不敢打開心扉交朋友嗎？每個人都一樣。都和你一樣。你坦誠相待朋友就來了。 -
李亞輝
你好 -
汪桂蘭
你好 -
我也愿意交朋友 但不敢跟他們講心事
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李菊
你好 -
你好，我之前和你有過相似的經歷，其實大學都是這樣，大部分時間是揮霍的，你只要順利把大學讀完就很優秀了，其他時間可以允許自己做些喜歡做的事
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可以私聊我
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總之要學會找事情做，什么都可以
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睡不著正常的，有時候會整夜睡不著，什么時候困什么時候睡就是了
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女 現在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡，因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現在表妹開學走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟，已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況！！！ (匿名) -
女 我晚上不睡覺 不是不困 而是只要放下手機就感覺自己壓抑的不行 感覺自己陷在巨大的絕望里 出不來 不敢睡覺 有時候34點睡早上89點就醒了 (匿名)
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女,16歲,睡不著，間斷醒來，晚上睡不著，白天也不想睡，感覺很累但又不知道累在哪，感覺很乏很燥，是不是發脾氣，發完脾氣又感覺很后悔，經常胡思亂想，胃口時大時小，在外人或者朋友、同學、家人面前，我總是嬉皮笑臉，表現出自己很堅強、開朗，但我自己一個人的時候，感覺很想哭，把所有情緒全釋放出來，有很多心里話和心事，不敢向他人傾訴，只好自己把想說的那些事和那些話寫在本子上，或者是打在備忘錄里，自己一個人的時候，才能真正的感受到自己，自己很脆弱，沒有外人看到的那么堅強，在外人面前，感覺從不缺乏安全感，但真實的自己是很缺乏安全感的一個人，我很敏感，我能夠清楚的意識到自己是一個什么樣的人。我感覺我記憶里沒有以前那么好了，上一秒想做的事情下一秒就忘記，我自己一個人的時候經常會想著“這個世界要是沒了我是不是會更好”，有輕生的念頭，有自殘的想法。我很反感別人在背后議論我………睡不著就喝酒，想讓自己喝完酒睡的更好，但是依舊如此 (匿名)
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女 我比較能很遲睡，晚上睡不著，有時候想哭，喜歡獨處，喜歡自己一個人做事情，這幾年比較能發脾氣，晚上也睡不著，喜歡自己一個人坐在角落里哭，當初也自己自殘過，父母斷絕我和外界的來往，除了開學可以在學校和同學玩，在家里也只有手機了，他們也不讓我出去玩，斷絕了我的來往，我有朋友，也只有網上朋友，這算是什么問題啊 -
女 我每天睡得很晚，也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點我就是睡不著，特別喜歡聽那種哭的音樂（如337am，東京殺人案件），因為我每次哭的時候都不敢出聲，我怕家里人聽見罵我，他們嗝不了就好就罵我一次，就算是把所有的不如意都是因為我，所以每次我都是用手把耳朵堵起來或者聽音樂，每次哭的時候呼吸困難，心跳加速，發抖，食量體重不斷的增加，就是感覺一睡覺就不想醒來，心慌手腳發涼，心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子，只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來的，我也想過自殺，但我知道我不能死我得好好活著，我也不知道自己怎么了。 (匿名)
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女,想好好睡一覺什么都不想什么都不管也沒人來逼我想一個人安安靜靜的呆著 (匿名)
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女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經躺倒12點半了，事實上接下來一直到兩三點都睡不著，我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情，很討厭的人，即使是非常困也睡不著，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過，恨不該恨的人，明明都是我自己的錯，別人的問題，但是我無法解決，真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法，突然感覺我真的像是在無病呻吟，明明是這么小的問題，無法入睡而已用不著那么大驚小怪 (匿名)
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女,我每天都要等到半夜四點三點困的頂不住才睡，不然沒到那種地步閉眼睛都不踏實，總是想著有一天我會死，這世界跟我沒關系，就特別害怕，總是時不時發脾氣，脾氣還很大，有時候又很能忍耐。 (匿名)
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女 心情不好，總想哭，不想動，以前不是這樣，現在特別難受。 (匿名)
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你好，我老公總是愛猜疑，胡思亂想，把真實的給想歪了，然后自己發火罵人。 (匿名)
問
考試沒考好的心理描寫
女,我是一名學生，我總是做不到安安穩穩入睡，我可以在外面表現的若無其事，所有的事情都是自己承擔，我真的很累，有時候時常在想我怎么可以遠離這個世界，我真的有時候這個世界我很不喜歡，但一想到我的家人，我從來沒有給家人說過，我也不知道怎么宣泄情緒，每晚翻來覆去睡不著或者早早睡著了四點多醒來的孤單感深入骨髓，我真的有時候累到只想在床上躺著什么都不干，我也積極參加活動為的就是改變這種現狀，可是晚上還是那么孤獨
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