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葉子
20173天前在線
2018-05-12 14:45:33
抱抱TA
回復
女 從小到大考試就會出現緊張焦慮然后手腳發抖
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13條評論
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網友
四川自貢心理咨詢師電話
2025-03-26 13:23:24
咨詢師
王金波
您好!
2018-05-12 14:46:11
咨詢師
王金波
0
剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?最初出現這種考試緊張的感受時是否發生過什么事?
2018-05-12 14:46:58
24歲
咨詢師
周紅梅
你好
2018-05-12 14:49:04
我印象最深的是初二的時候800米跑步,那個時候練習的時候我都是一二名,可是到后面比賽開始的時候就全身無力,手腳開始抖,怎么樣都不聽使喚
咨詢師
史丹鳳
你好
2018-05-12 14:50:15
咨詢師
陳明
您好,不能接納自己,結果越控制越嚴重
2018-05-12 14:50:57
我平時練習都很刻苦,模擬的成績也都是很好的,可是為什么一到真正上場了就這樣?
咨詢師
蔣振寧
0
原因就兩個,一,不足夠自信。二,太想做好了。
2018-05-12 15:18:10
咨詢師
汪桂蘭
你好
2018-05-12 15:20:23
咨詢師
許文慧
你好!
2018-05-12 15:46:34
那我該怎么辦
咨詢師
陳明
接納,順其自然為所當為
2018-05-12 16:22:23
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女 在家里總擔心老公以為我出軌,在單位,總擔心同事以為我在領導面前告了他們的密,因為他們當中有些人總愛評單位領導的不是,有些人工作態度很差。面對手機,我總擔心別人以為我跟誰誰有聯系,說他們壞話。因今年到過領導那給中層做過一些考評調查,我已經因為自己過度擔心而與單位中兩位份量的人物不和諧,原因都是擔心他們會懷疑我,但其實我沒說過,但行為上總是躲躲閃閃,不會主她們交流,消除誤會,我很苦惱,天天心情低落,內耗,惡性循環,不開心,影響各方面。
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2510天前
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2510天前
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2510天前
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2510天前
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2510天前
女 容易發脾氣總是控制不住自己的行為沒有特別大的壓力但是就是莫名其妙做出一些并非心里所想的事特別沖動造成了不想要的結果 總是抱怨厭煩事情對事情提不起很大的興趣
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2510天前
女 總是糾結過去不開心的事情,老想老想,影響正常學習怎么辦
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2510天前
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