給力心理
女 高一期中考，考試考不好，成績還沒出來，明天，還要考兩科，就是考試發揮失常，在交考試卷前十幾分鐘，一直在改答案，把對的改成錯的，心里很壓抑
0個擁抱
16條評論
504次閱讀
網友
東莞心理咨詢皆選東莞國岸實力
2025-03-25 17:37:21
咨詢師王金玲
你好
2018-05-03 21:25:17
你好
我是一名高中生女生，然后明天還要再考兩科，已經考完了科目，一直想對答案，特別是歷史，對完正確答案，發現有四題寫對的，被改錯了，然后就哭了，很難受
咨詢師鄧燕蘭
1
你好，對的改成錯的，只能說明平時功夫欠火候。
2018-05-03 21:27:04
是的，那四題全都是寫過的，結果都沒有記牢固
心態就很崩潰，不知道怎么辦
咨詢師王金玲
1
勝敗乃兵家常事，一次考試不能說明什么，發揮失常屬于正常的現象，不要給自己太大壓力，適當放松，保證好充足的睡眠來應對明天的考試，相信自己。
2018-05-03 21:28:14
咨詢師許文慧
你好！
2018-05-03 21:28:59
咨詢師付艷麗
您好！
2018-05-03 21:29:36
可能是對自己的目標，要求比較高，害怕自己達不到那個要求，導致壓力比較大，對考試不自信
歷史的那個題目對完答案，一共30題，錯了九題。歷史老師師回復我說，這種卷子只能在垃圾桶里。平常的時候也比較粗心
咨詢師徐惠泉
你好
2018-05-03 21:31:35
咨詢師王金玲
1
適當的壓力可以轉化為動力，然而壓力過大會造成負面的影響，給自己定一個可以實現的小目標，逐漸提升，從而不斷樹立自信心。
2018-05-03 21:32:20
上次考試是年段第45名，然后定了一個目標是30名，考試關乎后面高二的分班，所以比較重視，家長沒有給我太多的壓力，就是自己耿耿于懷
咨詢師潘錦琴
你好
2018-05-03 21:35:01
咨詢師張杰
你好
2018-05-03 22:37:04
