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2018-04-23 13:13:00
抱抱TA

心理作用引起的失眠,該怎么去化解,想停止,可是沒辦法停

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獲得公益心:
  • Tired的頭像 Tired
    私聊,
  • 李洪文咨詢師的頭像 李洪文
    你好!看了你的描述,請問您多大了呢?這樣的狀態(tài)持續(xù)多長時間了呢?
  • 的頭像
    很久了
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • Tired的頭像 Tired
    工作還是家庭
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,你有很好的覺察力,看到自己的失眠 是由于心理原因造成的,那就把 這種心理原因進行有效的處理,當心里問題對您的影響沒有那么大的時候,您的失眠問題也就相應的會發(fā)生變化的,祝好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 田峰咨詢師的頭像 田峰
    失眠又被稱為是睡眠障礙,很多時候是因為焦慮情緒而引起,首先你要了解到是什么事件引起了你的焦慮,把原發(fā)事情化解掉,可能你的失眠狀態(tài)會慢慢地好轉。
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    這種失眠滿滿都是由于焦慮引起的,一方面呢,可以用動力學來分析,另外也可以利用一些直達潛意識的方法來化解焦慮,在這方面是我的長項,可以點擊我頭像,預約我的咨詢。
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