女,其實我就是怕死，夜里睡不著胡思亂想，得從一年前開始，開朗心大的我年紀輕輕就得了腰椎間盤突出，那個時候就開始有點害怕了，后來熬夜做作業導致脫發搞得我神經緊張，放假回家也能水土不服讓我覺得自己是不胃不行了，老了。開始覺得自己會不會活不久了。 偶爾心臟疼兩下我就會懷疑自己是不是有病。直到這學期，頭不小心磕到流血了當時不在意，然后在一次被小奶狗咬了一下也沒流血并且養了倉鼠后開始全身癢后懷疑自己得了狂犬病查了百度嚇得一晚上沒睡，第二天去看醫生，醫生說我神經太緊張了我后來放心了些，就突然想起之前頭頂磕傷流血的事又是百度嚇得不行，想著什么都晚了，死就死吧、過了幾天問了醫生說這種情況沒必要打破傷風了都過了那么久，后來慢慢淡忘了，可是我現在回家過年和我媽說起這件事情我媽說有打狂犬疫苗嗎的時候我自己又是心一跳，又開始像之前那樣百度睡不著，想著不會破傷風或狂犬病吧、今天晚上房間摔了一跤蹭破皮又開始胡思亂想了，就想把這些憂慮說出來。

男 我以前住院的時候看到了一片關于狂犬病的文章，然后我就特別害怕現在我就是害怕會不會是狗在無意識的情況下咬了，我現在感冒了但我害怕是因為狂犬病引起的我就也別害怕然后腿部有點蟻行感腦袋正在像被侵蝕一樣我害怕 (匿名)

害怕得狂犬病，陷入恐慌期。睡眠不良，夜晚難受。 (匿名)

女,總是擔心得狂犬病 總是會心慌 很害怕 怎么辦 (匿名)

女 近來兩個月總是覺得害怕，特別是一個人的時候，無時無刻感覺到有人盯著我，想我死，～前兩年有發生過類似的情況，那次是最嚴重的，嚴重到睡也睡不著，躺床上全身發抖，也不敢出門

醫生您好,我有艾滋病恐懼癥和狂犬病恐懼癥，程度的話是時而減輕、時而加重。這一切都要從上大學的時候說起。 上大一的時候，我有一次到商場購物完后上了一趟公共廁所，回到宿舍后發現手臂上無端多了一條傷口，當時我就很害怕，擔心會不會傷口被廁所里的不明體液污染得上艾滋病。后來我認識了疾控醫生后，頻繁去檢測艾滋病，對艾滋病有了認識，恐艾心理才減輕，我以為這是結束，結果并不是，最可怕的是我突然而來的奇怪的臆想。 我后來有一次被狗咬了，去打疫苗，我會懷疑疫苗是否合格，是否能產生抗體，很害怕自己突然死掉 。后來看了一些專業的科普文章，這種恐懼心理暫時停止了。過了大概三年后在2019年，我的狂犬病恐懼癥又發作，我被一只貓蹭了以后，就擔心自己患病而去打疫苗，打了之后依舊是充滿懷疑。 前幾天，我開車回家，下車的時候，因為當時是晚上，天黑看不清，我擔心下車的時候腳踝被野貓或者其他動物抓傷，盡管其實我并沒有感受到任何東西，我還是莫名產生了恐懼感 。

女 總會擔心一些事，比如會突然害怕染上一些馬上就會死的病，像狂犬病 (匿名)

說說我的事情吧，幾個月前我生了一場病，那時候正是疫情高峰期，那段時間我每天都很焦慮，不知道自己什么時候才能痊愈，一段時間我老感覺自己呼吸困難，但是注意力轉移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去醫院檢查醫生說沒事，讓我放松。有一次出門突然我就感覺自己一陣不適，不是疼，也不是癢，就是很奇怪的感覺，我害怕。我自我安慰這可能是壓抑太久了突然放松有些不適。開學后，我開始調整自己，這種不適，在學校只出現過一次后就沒再出現。可沒過多長時間我又生病了，連帶著學習的壓力一起。但是病好后。有一次，我又懷疑自己是不是得什么絕癥，胡思亂想。胡思亂想后，我覺得渾身難受，特別特別難受。我覺得右手右腳不舒服。去醫院檢查，醫生說我心跳太快，甲狀腺，血樣，微量元素，什么什么的都沒問題。但我還是害怕，控制不住自己胡思亂想。我開始手腳有些部分刺痛，前段時間手指發麻，有時候是左胳膊，有時候是右胳膊，感覺覺不適，重。這些癥狀都有一個同樣的特點，只要我轉移注意力，便會消失或減輕。我還是很擔心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有時候安慰好了，突然那個消極的想法就有冒出來了。我有時候突然會覺得自己會死掉，覺得別人會死掉。對于別人的有一些話，自己看到的一些東西過分敏感且胡思亂想，老往壞處想。我之前失眠過一回，那一回我就睡了兩個小時，之后幾乎每次睡覺，我都有點怕自己又失眠。我覺得自己可能是焦慮癥。而且還不輕。我覺得我可以直面身體上的不適，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒剛暗示完自己不要胡思亂想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告訴朋友，我不敢告訴父母。我怕別人異樣的眼光，我怕媽媽又覺得我沒事找事。我真的不知道該怎么辦，我沒天看著別人開心健康的樣子，我都會失落，會難受。我也想回到我當初那個快樂的樣子，我怕我回不去。有時候我覺得好不公平，為什么要這么對我，但一想到比我不幸的人多的多，我就覺得自己沒什么理由去埋怨不公。 (匿名)

女 我和男朋友好了快一年了 我們兩總是因為異性的事情吵架，他說我不會交朋友，交的朋友總是調侃我，可我覺得那不是我不能決定的 我可以選擇和他們不說 他們還是調侃我我沒有辦法 我只想好好的 只是他跟我在說這個問題的時候我就一下被他給激怒了，我覺得沒有必要我只要做好我自己就行

女 我今年21。是某大學大一新生，學的心理學專業。可我自己心理有問題。因為我的前男友。我初三認識他，感情一直很好很好，高二見家長，那時候就決定等我高中畢業就結婚。后來我高三沒畢業，他和別人結婚了，因為他把她肚子搞大了。可結婚后他還來找我，我沒忍住就見他了。以至于我現在對男性的興趣減少，心一直在他那里，其實他什么都不好，也沒啥優點，可我還是每天幻想他離婚來娶我。我真的每天都很苦惱。 (匿名)