男 從小很自卑，大學快畢業(yè)了，感覺人生沒有什么希望，沒有朋友，沒有人了解自己，總是把自己封閉在自己的世界。 (匿名)

女 我是一名高考畢業(yè)生。高一，我是班長，高二，因為班里難管理，有些女生針對我，我覺得很累，我辭職了，后來我一直覺得我跟班里格格不入，沒有可以說話的朋友，有時候會覺得孤單，，我可以很好的交朋友，但是我卻不知道怎么樣維護一段友誼，我很不開心，而且在我想努力改變這個現(xiàn)狀時，我發(fā)現(xiàn)我無能為力，這是自卑？還是懦弱？ (匿名)

男 感覺自己像個廢物，沒錢，沒能力，長的還不行，自卑，跟別人交朋友小心翼翼，生怕破壞了之間的聯(lián)系 (匿名)

男,我現(xiàn)在大二了可我什么都沒有我真的很心累，沒有朋友，更沒有女朋友我沒有自信，我有的就是多年養(yǎng)成不好的習慣我也想改可我真的在努力，卻感覺無能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺得是個好人卻被人背后說盡了壞話我承認我不會交友但我招誰惹誰了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個求就背后說我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應(yīng)我了都不愿意搭理我可這是我的錯嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會交友我沒有朋友了更沒有女朋友我真的很心傷我跟人不會交流我感到自卑尤其是對女生慫死了，你知道我我的小學生活就很不順我之前學習非常好但我不愛說話隨了我爸這有錯嗎因為我家跟老師家弄了點矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺上不理我我哭了，還聯(lián)合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當時個最低，呵呵，我上小學的時候也是在外住宿的在別人家經(jīng)受欺負因為我小，呵呵后來上五年級的時候奶奶伺候過半年還說這說那抱怨下半年就在我大舅家住后來不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學都要反反復(fù)復(fù)的開門檢查老是重復(fù)后來我查應(yīng)該是強迫癥可為什么是我我不知道我為什么會有那種毛病，就這樣我上完了小學我沒考好還在鎮(zhèn)里上初中沒想到到了初中我就開朗多了不知道咋回事重復(fù)癥也漸漸客克服了，我那時真的很開心很活潑老師都幫我夸我給我開小灶教我，還是讓我上臺講課我那時全屆第四可沒想到到了初二學校就搬了到了旗里旗里的老師對我不好尤其是數(shù)學老師我基礎(chǔ)不好就不讓我學，我很各應(yīng)她初中畢業(yè)我沒考好還在那上高中可以前認識的同學都走了我在那一個人上高中之前初中時我們班很團結(jié)現(xiàn)在上高中我都不認識也沒人理我我也不理別人更可氣的是有個求同學說我長的丑鼻子大跟哮天犬是的我當時又急又氣也確實是所以說的我很自卑更不跟人說話了尤其是女生生怕被發(fā)現(xiàn)了鼻子大長的本身就丑我變得越來越自卑不跟人說話，越來越內(nèi)向沒人喜歡我也不敢跟女生說話就這樣三年高中我都沒有說超過100句話還被同學笑話一個女的混混說我算個求毛呀我到現(xiàn)在都記得永遠忘不了還有那個說我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說話后來老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來我因為熱愛鍛煉大早晨跳窗戶出去了因為那個宿管不給開門當時也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當?shù)氐幕旎煳揖兔春萌兆舆^了他串通班主任打壓我排擠我跟校長說我有病跟人同學啥不說話我當時也傻就給校長寫了一個武字實際是說校長武斷沒想到校長我說我要動武力呵呵就這樣我被無解有病高三就被開除了，呵呵我高考我沒考好到了這個學校現(xiàn)在更心累我多年的內(nèi)向自卑更不愛與人交流可我在努力改變但是那么長時間哪能就改了呢，其實根源在我長的丑鼻子大我要是做整容手術(shù)縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達，說話平淡，容易冷場，思維紊亂，逃避現(xiàn)實，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會上很善于交際，很多朋友，很會交際，父親詼諧幽默，母親強勢耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會父母極度反對和強制性遵從他們，所以自己不敢于表達自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對困難和現(xiàn)實、不敢于和喜歡的女生表達愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時朋友很少主動聯(lián)系我，露）自己完全沒個性。現(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時候，總是心里暗示要自信、要幽默點，但有時往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

男 我現(xiàn)在干什么事總是沒有自信，因為我個人比較胖，還近視，個子矮，學習也不是特別好，社交處事也不好。所以我找不到自信地去做事的理由，感覺很苦惱，什么都不好，很是自卑。尤其是在進去大學之后，周圍的人都很優(yōu)秀，我感覺自己很失敗，曾經(jīng)的夢想感覺都成了笑話。 (匿名)

男 我是一名高二的男生，因為長得丑，在初中時被一些女生當面說長得猥瑣，導(dǎo)致現(xiàn)在有陰影，情緒低落，不敢見人，不敢與人交流。見到人時總時間覺得他們在嘲笑我，議論我，看不起我。現(xiàn)在我很自卑，不能專心學習

男 早死早超生，人善被人欺，馬善被人騎，除了金錢就是利益到哪都是一樣包括這里！呵呵。

女 我今年高二 這件事情是高一的時候了 那時候在舊校區(qū) 宿舍是八個人 原本好好的 我有次生病回家六天 回來宿舍人都變了 我被孤立了 后來到下學期搬新校區(qū) 班被打散 有次站隊我去找新朋友玩 玩的時候那個朋友推了我一下 踩了一腳以前宿舍的女生 我以前跟那個女生玩的特別好 我想著也沒什么 然后我跟我朋友開玩笑說你看 都是你都踩著別人了 然后那個宿舍以前的女生特別兇跟我說能不能回你們班站隊去 我不樂意了 我說你啥態(tài)度 后面不知道咋的吵起來了 后面晚上回宿舍 他就開始在樓道里罵我 我沒理 過了一會他叫了不少人 罵的聲音特別大 我不想理 而且人多 出去沒優(yōu)勢 我就說別理他們 跟我玩的那個朋友跟我一個宿舍沒忍住沖出去跟他們理論 一個人跟一大幫子人說 我們宿舍人讓我出去看看 我出去了 跟她們對峙 然后那個朋友擋在我身前 他們讓我朋友讓開 他不讓 然后又讓我出來 我出來她攔著我就沒出 然后讓我給他道歉 我想著是我不對我就道了然后那個女的找茬說沒誠意 我給他道了三遍 我想把事情好好解決 我問她還要怎樣 這時候我那個朋友說不就踩了你一腳嗎 你踩回來 然后那個女的二話不說踹了我一腳 我給整懵了我朋友就哭了 特別兇 然后他們說進宿舍說 進宿舍那個女的和那一幫人就在安慰我朋友我說你踹也踹過了還想怎么樣你把話說清楚 那個女的根本不理我 安慰我朋友一會就走了 然后第二天見我那個眼神我這輩子都忘不了那時候惦記著以前對我挺好的也沒多大事 就算了 可她在背后給她好多同學說我慫 她把我打了一頓怎樣 我知道這個事情已經(jīng)在高一下學期很久以后了 我知道后氣不過去找他 他說他沒說咋了咋了的 我給他寫了封信 想問清楚 后面他給我回信他說是他不對 以前耳根子軟聽別人說我婊然后我有什么不爽就去找他 然后就說開了 在后面我們宿舍以前的也來找我和好 怎么的 我覺得對我造成傷害很大 我是個脾氣特別好的人 不是特別過分都可以 后面他們告訴我這叫欺負人 我自尊心很強 這算欺凌了吧 我后悔當時沒勇敢一點 顧及這顧及那 雖然他也說了他不對 但是以前看熱鬧的幾個人現(xiàn)在看我眼神還是特別惡心的那種 我真的很難受 真是恨不得回到過去都挨個打一遍 然后現(xiàn)在每天都在想 影響到我正常生活了 我總覺得自卑吧 被人欺負了抬不起頭 害怕別人瞧不起我 覺得這是個污點吧 如果不發(fā)生這個事情我還可以好好的生活 我該怎么調(diào)整這種心理呢 (匿名)