女 最近總是做噩夢,夢到和朋友吵架,夢到喪尸,血液,還有自己一直在掉下懸崖,朋友說自己是心里壓力太大,對什么事都感覺提不起精神,總感覺心口憋著一口氣,特別難受,胸悶,煩躁,不安,睡不著覺,每天都感覺疲勞,夢到過很多回血液,自己死亡,朋友總是遠離,夢里特別孤單
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網友
李瓏心理咨詢貴嗎
2025-03-14 19:32:08
您好
17歲,斷斷續續的,每個一段時間都會出現
你好
壓力特別大

咨詢師王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
2018-03-29 09:44:41
感覺壓力很大,每天都做噩夢,精神狀態很不好,現在還在上學,沒辦法休息,和朋友不知道聊什么,不想說話,無法融入進去
不知道來源,從最早的一次噩夢開始,心情越來越差,身體也越來越疲勞,跟不上節奏
有想自殺的想法……
疲憊,休息過后還是疲憊
心靈上身體上都特別疲勞
沒有特別的是
除了特別累,壓力大,疲勞,沒別的了
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