女 為什么很就開始心中總是充滿恐懼啊，不由自主的去想很多可怕的事情，內(nèi)心很恐懼，怎么處理 (匿名)

男 我老想一件事，這件事讓我感到害怕與恐懼。是不是心里出現(xiàn)了問題

男 每當(dāng)遇到自己的時候，內(nèi)心很恐懼，這個自己我不認(rèn)識╯▂╰

男 為什么我總是很怕失去東西？！！！！。。。。

男,現(xiàn)在想到一些事情會感覺到害怕，比如看見一袋大米，都會懷疑這大米究竟是個什么東西，以此類推，很多東西都會產(chǎn)生相同的想法，然后恐懼，當(dāng)我直面恐懼本身得時候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現(xiàn)在，當(dāng)我回憶起進(jìn)一兩天的事情，感覺自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時候自己能夠調(diào)節(jié)過來，幡然醒悟，卻在幾天過后又陷入不正常的思維當(dāng)中，這種情況反反復(fù)復(fù)，本來是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對導(dǎo)致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺的。所有的這些事情都是因為一場驚恐發(fā)作，然后恐懼驚恐發(fā)作，之后克服的驚恐，卻沒成想后續(xù)出現(xiàn)了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過一場戲，重在參與。反過頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細(xì)思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請求大家?guī)蛶臀遥幌氤蔀樗枷氲臓奚摺Ｎ以撛趺崔k啊？

女 莫名的心里恐懼害怕，雖然知道這種害怕和恐懼都是不應(yīng)該的，但還是控制不了自己，感覺自己沒有存在的價值了，啥事都干不好，尤其抑郁了時候不愿見人，不愿說話，對所有人和事提不起任何興趣！半年了，一直沒好

如何克服心理的恐懼感

內(nèi)心極度恐懼一件事情或事物，深陷其中無法自拔，此事物或思想時常出現(xiàn)在腦海。

男 前女友我沒跟她發(fā)生關(guān)系，后來嫁給別人十幾年離婚了，我現(xiàn)在可以接受她嗎？

女 我朋友給我的定義就是我想的太多，談戀愛的時候想的太多。我會想很多東西。他是不是不愛我了，是不是和其他女生一起玩等。會自己掉眼淚。相當(dāng)于是把愛情放在第一位。請問我該如何做才能把愛情看的不那么重。 謝謝 (匿名)