你好，我特別討厭自己干什么都以別人為主，總是照顧別人的感受，到最后自己很累，但別人反而都認(rèn)為這是應(yīng)該的。還有，我不知道該怎么拒絕別人，可能因?yàn)槲液闷獍桑渌烁墒裁词露及巡缓玫牧艚o我，比如拍話劇時(shí)不重要的角色，衛(wèi)生表上最難打掃的那幾天都是我來打掃，我和一個(gè)同學(xué)說話，然后很多人都幫那個(gè)同學(xué)說話，群起說我，我很傷心。我也不太會和別人交往，我有時(shí)不敢和別人說話，怕別人不理我。大家好像都不重視我的觀點(diǎn)或想法。希望你可以幫我，告訴我哪里不對，我該怎么做才能擺脫這種局面