女,29歲,不好意思請(qǐng)問一下!有的時(shí)候我會(huì)莫名的煩躁!想大聲吼叫出來或者是發(fā)泄出來!還有的時(shí)候遇到自己不順心的事就會(huì)心里很煩躁會(huì)罵罵咧咧的心里才舒服一點(diǎn)!現(xiàn)在有了孩子也是!其實(shí)心里是不想對(duì)孩子吼的可是控制不了!有的時(shí)候甚至?xí)蛩∥乙铂F(xiàn)在也沒法很正確的表達(dá)我的情況…請(qǐng)問一下像我這樣的屬于什么情況?
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網(wǎng)友
邵陽心理咨詢.
2025-03-14 13:16:41
那要怎么解決
四個(gè)多月
我也不知道煩躁源是什么…有的時(shí)候可能是我自己的問題但是我會(huì)發(fā)寶寶的火…我真的不想的也曾試圖控制自己煩躁心理!可是最后都失敗了

咨詢師陳明心理咨詢師
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你好,理解你的感受,這是自己內(nèi)心沒有安全感,潛意識(shí)有矛盾沒有解決。首先是自我覺察,覺察自己當(dāng)下的情緒。覺察是改善的開始。詳情點(diǎn)我關(guān)注,圖文咨詢。
2015-05-22 02:32:58