女,31歲,總是忍不住對(duì)孩子吼,罵他,看著他驚恐眼神,過(guò)后我又會(huì)很后悔。可是實(shí)在是控制不了,怎么辦
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網(wǎng)友
石家莊有心理咨詢嗎
2025-03-13 18:00:31
你好
教孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,遇到他學(xué)過(guò)的或者是教過(guò)的內(nèi)容,他不會(huì)的時(shí)候我會(huì)很容易情緒激動(dòng),會(huì)控制不住吼他
教之前我會(huì)在心里默默告訴自己,低聲細(xì)語(yǔ),有耐心一點(diǎn),慢慢教,可是教著教著就控制不住了
有什么方法可以改善呢?

網(wǎng)友向陽(yáng)花
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當(dāng)你情緒來(lái)了,先離開(kāi)這個(gè)環(huán)境,待調(diào)整好再說(shuō)
2022-11-11 03:26:22

咨詢師陶瑩
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所以當(dāng)你情緒激動(dòng)失去耐心的時(shí)候,你的感受是什么呢?憤怒,焦慮還是恐懼?孩子是有自己的節(jié)奏的,他們需要一個(gè)更寬松的空間和安全的抱持,來(lái)自發(fā)的加工和消化學(xué)習(xí)的內(nèi)容。而在恐懼與壓迫的環(huán)境下,是無(wú)法發(fā)展這種自我功能的。你內(nèi)心有著太多未被處理的內(nèi)在的情緒,當(dāng)這些情緒被觸發(fā)時(shí),你會(huì)被淹沒(méi)在強(qiáng)烈的情緒中,無(wú)暇顧及孩子。而孩子被迫承受你的情緒,對(duì)他的心智與情感功能的發(fā)展是有損害的
2022-11-11 09:18:18