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心理咨詢案例實錄
2025-03-25 18:46:15

咨詢師王金波
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每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-03-08 17:29:07
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