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張敏心理咨詢師
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問
南京沙盤游戲心理咨詢
祝振海
2018-02-27 15:43:09
抱抱TA
男 失眠胡思亂想,擔(dān)心吃了阿普唑倉片戒不掉
13
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獲得公益心:
祝振海
請問能嗎
周紅梅
你好
王金波
您好!
祝振海
沒人回答嗎
祝振海
你好
祝振海
請問多少錢
唐孝青
你好,服藥需要去醫(yī)院問你的主治醫(yī)生
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
祝振海
擔(dān)心,害怕
祝振海
謝謝
張銀玲
你好
林芳
你好
祝振海
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女 本來失眠吃阿普唑侖一年了,今年喝中藥一個月感覺還可以,可是早上給醫(yī)生打電話,他忽然說我可能治不好了。忽然就結(jié)受不了了,腦袋嗡嗡響一上午
(匿名)
男,23歲,吃了四粒阿普唑侖還是睡不著,腫么辦啊
(匿名)
男,22歲,兩片阿普唑侖兩粒思諾思都還是睡不著,好煩
(匿名)
男 失眠吃阿普唑侖有十天了有什么方法把它戒了
女,21歲,吃了8顆阿普唑侖都還是睡不著,阿普唑侖太差勁了
(匿名)
男,我有嚴(yán)重的焦慮癥,昨天吃了 阿普唑侖片2片從10點(diǎn)半睡到今天上午8點(diǎn)半,還是瞌睡來,幾次才把我叫醒,7點(diǎn)50左右起來上了廁所,但是神經(jīng)恍恍惚惚的,現(xiàn)在好一點(diǎn),請問這類藥物可以天天吃嗎,會上癮嗎?能吃多久,是否需要減少劑量?
女 本人自2018年春節(jié)左右開始出現(xiàn)失眠,幾天左右通過自我調(diào)節(jié)失眠改善。十天左右又出現(xiàn)失眠現(xiàn)象持續(xù)4天左右,期間去藥房購買助睡眠藥無效,4天后去醫(yī)院開阿普唑侖片每天一粒服藥兩次失眠改善,停藥。幾天后又出現(xiàn)失眠連續(xù)服用阿普唑侖5天失眠緩解,然后停藥幾次再服藥失眠無改善,已持續(xù)失眠兩天無改善
(匿名)
男,失眠一年了,開始醫(yī)院開的多慮平片睡覺,后來吃也睡不著了,要不酗酒睡覺,近半年醫(yī)院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥,中醫(yī)一點(diǎn)用也沒有還特別費(fèi)錢,不吃藥一天就睡三個小時,可以連續(xù)一周,我該怎么辦啊……男29歲(男,29歲)
我問下這個網(wǎng)頁的問題,我現(xiàn)在進(jìn)行手機(jī)用戶登錄,然后怎么老是提示我密碼錯誤啊,我密碼重置了,還是提示我錯誤,然后我用我的QQ登錄,但是又退不了了,請客服告訴我下,我該怎么做。謝謝
女 我女兒25歲最近感情和事業(yè)都不順利,男朋友吹了,心情特別的郁欲,勸她看心里醫(yī)生她很抵觸,我想咨詢咱們這個能到家里做心里輔導(dǎo)嗎?
(匿名)
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