女,女,17歲,高二,經常會突然一下子覺得生活無望,前途渺茫,會突然覺得喘不上氣,失眠頭疼,學習很累,感覺自己像逼著自己往前面走,沒有辦法去更改方法,不知道應該怎么辦。時常會自我否定,覺得好像自己沒有能力,什么也做不好,一消沉起來會持續很久。不知道要怎么做會好一點?希望給一點切實建議,目前要開學時間很緊沒有辦法再去做具體咨詢。
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網友
濟南心理咨詢昆明
2025-03-27 01:59:23
嗯
可以給出建議嗎?