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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢用放松椅
匿名
2015-12-07 12:43:08
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA
我上高三了，我比以前更努力，可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快，做得好。有些簡單的題也老做錯。我真的很怕不能考上大學，可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進步。看著別人一點點的進步，我心急如焚。我該怎么辦呢？
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張柏和
你好 -
匿名
你好 -
陳素娟
你好孩子，你有比較強烈的考試焦慮啊！ -
陳素娟
當然這也與我們自己的內心狀態有關系，比如我們可能不夠自信，容易比較，好勝心強，但是對自我評價較低。這個我們可以通過心理疏導來緩解的。
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匿名
嗯嗯！我以前從不害怕考試，覺得考試對我來說沒什么，可是現在。。。
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張銀玲
你好 -
程巖
你好！我想是想太多負擔重影響了狀態，心里有懼怕和擔心，學習時沉不下來，先不要管那么多。考試分數，學校不考慮那么多，專注于學習一件事。 -
李麗
你好，不要著急，穩定自己的情緒，心無旁貸的讀書，效率才是最高的。細化你的學習任務吧，降低你的焦慮，點我關注，有問題我可以幫你。 -
張銀玲
越是在意，越是發揮不好的！
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匿名
可是，現在我怎么補救呢
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張銀玲
保持一顆平常心,很重要！
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張銀玲
進行心理疏導，趕快調整心態吧
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匿名
什么樣的心態呢
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張銀玲
給你留言了
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王薇
您好 -
王薇
你之所以力不從心，是因為你當下的不舒服消耗了你的心理能量
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王薇
我可以幫助您先處理好你內心的不舒服，當你內心的不舒服消散的時候 你也就能全身心看書了。 你現在這樣即使很努力很累 也很難取得學習效果。 歡迎你點我關注，約我時間電話咨詢。我們一起成長
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王宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女 即將高三 以前成績還不錯 高二下學期成績一直退 是那種學了好久很努力 但是卻沒有結果 一考試就緊張 本來會的題考場上就不會了 越想考好越考不好 現在不知道該怎么學習才有用 心態總是調整不好 有的時候覺得這么努力沒結果 人家不努力都考的比我好 差點都要放棄了 -
女 高三了，我成績并不怎么好，感覺自己考不上，因為每次在分數線以外，從來沒有考好過…但是覺得我已經努力了的，該做的我做到了。可是，成績出來了就領自己失望
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女 我是一名準高三的學生，這次考試決定高三去哪些班，結果這次我考得很差，沒能上好的班，平時和我玩的那些人都上到好的班級了，那些不怎么努力的人也考得很好。我自問內心，我平時很努力很努力，幾乎是班上最勤奮的人，可是我現在的成績最多上個3本的學校，如果考上前面好的班級，可以上個2本，雖然都是普通大學，但是學費差距很大，現在的家庭經濟不好。我現在超難過，抑制著自己不要哭。可是沒到前面好的班，我連好好學的心情都沒有了。比別人努力那么多，收獲卻那么少。我內心都塊崩潰了。我以前就有計劃好，一定要考上好大學，考研究生，去美國留學，我對自己的人生幾乎是規劃好的，但是如今卻背現實狠狠打了一巴掌。是不是自己太不自量力了。我現在都不知道怎么辦，我是個比較消極的人。 (匿名)
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快高三了。總是沒有自制力控制好自己，覺得很困擾。覺得，干什么也沒勁。學習時，的感覺，又不一樣。我如果長時間一直學習，我會覺得感覺很好如果你們沒有學習的話我就會覺得很自責，我知道，高三的壓力這么大，但是我卻不知道究竟為什么？覺得，什么都不怕覺得什么都沒趣？什么都沒有意思，我最喜歡的畫畫，也，都這樣，只要我沒有用它們，都不會影響我，我擔心，快高三了，還來得及嗎？我想，糾正自己的這個錯誤，因為每一次我都是因為自己不好，不知道自己該做什么，所以才，錯失了很多機會做錯了很多事，我現在不想，是我最重要的一年，我想讓自己安安靜靜的度過，平平凡凡的，簡單，踏踏實實的過下，過完整個高三。但是現在我卻不知道該怎樣說了，真的很煩很累，將是營銷，每天都睡覺。但現在，我卻不知道該怎么做？有點擔心有點害怕有點恐懼。想睡一個很長很長的懶覺。覺得孤單。沒有方向。我該怎么做？ (匿名)
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女 我是一個高三的學生，最近學習上不去，做什么事情都做不好，以前我的成績總是班里的佼佼者，現在成績很低，也不知道該怎么努力，感覺自己什么都做不好 -
馬上要高考了，考試成績一次不如一次，感覺快無望了，該怎么辦。
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高三了學習一直還可以，很有希望考一本，平時周考，寫作業，月考總想和別人對答案，怕自己錯的多，可我發現我越這樣，越不趕答題，慢慢自己就不真實了，成績也虛了！平時老師還總表揚我，每次想考好然后去對答案的心情就更迫切了！請問我該怎么辦，而且我感覺我沒有自信還挺自卑，不知道怎么才能自信？請給我些建議，謝謝！ (匿名)
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大家好，我有強迫癥，應該怎么辦？？還有潔癖 (匿名)
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我常常因為一些做錯的事感到后悔 消極的情感令我不能干任何事情 甚至無法呼吸 我十分在意別人對我的看法
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