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問
心理咨詢用放松椅
匿名
2015-12-07 12:43:08
抱抱TA
我上高三了,我比以前更努力,可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快,做得好。有些簡(jiǎn)單的題也老做錯(cuò)。我真的很怕不能考上大學(xué),可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進(jìn)步。看著別人一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,我心急如焚。我該怎么辦呢?
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張柏和
你好
匿名
你好
陳素娟
你好孩子,你有比較強(qiáng)烈的考試焦慮??!
陳素娟
當(dāng)然這也與我們自己的內(nèi)心狀態(tài)有關(guān)系,比如我們可能不夠自信,容易比較,好勝心強(qiáng),但是對(duì)自我評(píng)價(jià)較低。這個(gè)我們可以通過心理疏導(dǎo)來緩解的。
匿名
嗯嗯!我以前從不害怕考試,覺得考試對(duì)我來說沒什么,可是現(xiàn)在。。。
張銀玲
你好
程巖
你好!我想是想太多負(fù)擔(dān)重影響了狀態(tài),心里有懼怕和擔(dān)心,學(xué)習(xí)時(shí)沉不下來,先不要管那么多。考試分?jǐn)?shù),學(xué)校不考慮那么多,專注于學(xué)習(xí)一件事。
李麗
你好,不要著急,穩(wěn)定自己的情緒,心無旁貸的讀書,效率才是最高的。細(xì)化你的學(xué)習(xí)任務(wù)吧,降低你的焦慮,點(diǎn)我關(guān)注,有問題我可以幫你。
張銀玲
越是在意,越是發(fā)揮不好的!
匿名
可是,現(xiàn)在我怎么補(bǔ)救呢
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女 即將高三 以前成績(jī)還不錯(cuò) 高二下學(xué)期成績(jī)一直退 是那種學(xué)了好久很努力 但是卻沒有結(jié)果 一考試就緊張 本來會(huì)的題考場(chǎng)上就不會(huì)了 越想考好越考不好 現(xiàn)在不知道該怎么學(xué)習(xí)才有用 心態(tài)總是調(diào)整不好 有的時(shí)候覺得這么努力沒結(jié)果 人家不努力都考的比我好 差點(diǎn)都要放棄了
女 高三了,我成績(jī)并不怎么好,感覺自己考不上,因?yàn)槊看卧诜謹(jǐn)?shù)線以外,從來沒有考好過…但是覺得我已經(jīng)努力了的,該做的我做到了??墒?,成績(jī)出來了就領(lǐng)自己失望
女 我是一名準(zhǔn)高三的學(xué)生,這次考試決定高三去哪些班,結(jié)果這次我考得很差,沒能上好的班,平時(shí)和我玩的那些人都上到好的班級(jí)了,那些不怎么努力的人也考得很好。我自問內(nèi)心,我平時(shí)很努力很努力,幾乎是班上最勤奮的人,可是我現(xiàn)在的成績(jī)最多上個(gè)3本的學(xué)校,如果考上前面好的班級(jí),可以上個(gè)2本,雖然都是普通大學(xué),但是學(xué)費(fèi)差距很大,現(xiàn)在的家庭經(jīng)濟(jì)不好。我現(xiàn)在超難過,抑制著自己不要哭??墒菦]到前面好的班,我連好好學(xué)的心情都沒有了。比別人努力那么多,收獲卻那么少。我內(nèi)心都?jí)K崩潰了。我以前就有計(jì)劃好,一定要考上好大學(xué),考研究生,去美國留學(xué),我對(duì)自己的人生幾乎是規(guī)劃好的,但是如今卻背現(xiàn)實(shí)狠狠打了一巴掌。是不是自己太不自量力了。我現(xiàn)在都不知道怎么辦,我是個(gè)比較消極的人。
(匿名)
快高三了??偸菦]有自制力控制好自己,覺得很困擾。覺得,干什么也沒勁。學(xué)習(xí)時(shí),的感覺,又不一樣。我如果長時(shí)間一直學(xué)習(xí),我會(huì)覺得感覺很好如果你們沒有學(xué)習(xí)的話我就會(huì)覺得很自責(zé),我知道,高三的壓力這么大,但是我卻不知道究竟為什么?覺得,什么都不怕覺得什么都沒趣?什么都沒有意思,我最喜歡的畫畫,也,都這樣,只要我沒有用它們,都不會(huì)影響我,我擔(dān)心,快高三了,還來得及嗎?我想,糾正自己的這個(gè)錯(cuò)誤,因?yàn)槊恳淮挝叶际且驗(yàn)樽约翰缓?,不知道自己該做什么,所以才,錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)做錯(cuò)了很多事,我現(xiàn)在不想,是我最重要的一年,我想讓自己安安靜靜的度過,平平凡凡的,簡(jiǎn)單,踏踏實(shí)實(shí)的過下,過完整個(gè)高三。但是現(xiàn)在我卻不知道該怎樣說了,真的很煩很累,將是營銷,每天都睡覺。但現(xiàn)在,我卻不知道該怎么做?有點(diǎn)擔(dān)心有點(diǎn)害怕有點(diǎn)恐懼。想睡一個(gè)很長很長的懶覺。覺得孤單。沒有方向。我該怎么做?
(匿名)
女 我是一個(gè)高三的學(xué)生,最近學(xué)習(xí)上不去,做什么事情都做不好,以前我的成績(jī)總是班里的佼佼者,現(xiàn)在成績(jī)很低,也不知道該怎么努力,感覺自己什么都做不好
馬上要高考了,考試成績(jī)一次不如一次,感覺快無望了,該怎么辦。
高三了學(xué)習(xí)一直還可以,很有希望考一本,平時(shí)周考,寫作業(yè),月考總想和別人對(duì)答案,怕自己錯(cuò)的多,可我發(fā)現(xiàn)我越這樣,越不趕答題,慢慢自己就不真實(shí)了,成績(jī)也虛了!平時(shí)老師還總表揚(yáng)我,每次想考好然后去對(duì)答案的心情就更迫切了!請(qǐng)問我該怎么辦,而且我感覺我沒有自信還挺自卑,不知道怎么才能自信?請(qǐng)給我些建議,謝謝!
(匿名)
大家好,我有強(qiáng)迫癥,應(yīng)該怎么辦??還有潔癖
(匿名)
我常常因?yàn)橐恍┳鲥e(cuò)的事感到后悔 消極的情感令我不能干任何事情 甚至無法呼吸 我十分在意別人對(duì)我的看法
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