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林芳心理咨詢師
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問長治哪里有比較好的心理醫生
匿名
2018-02-03 18:03:25
2018-02-03 18:03:25
抱抱TA
男 男 總是莫名其妙的不開心，情緒低落，工作，愛情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？我腦子非常笨這是啥病
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王金波
您好！ -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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陳志顯
您好 -
陳明
您好，覺察自己的情緒，覺察自己更好的選擇 -
崔銳
你好，又抑郁癥了？你之前有過這樣的感受嗎？ -
許文慧
你好！ -
崔銳
之前是怎么好起來的呢？
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張銀玲
你好 - 更多內容 APP查看
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女 總是莫名其妙的不開心，情緒低落，工作，愛情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？
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男 25歲男，這幾天莫名的很難受，晚上也睡不好，各種胡思亂想，感覺不想說話感覺總是被忽略，不知道是不是抑郁癥。
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男 有時候很抑郁不知道腦子想的什么，沒明奇妙不開心 (匿名) -
男 最近總是失眠，精神不振，覺得活著很累力不從心，容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長時間，這是抑郁癥嗎？？很苦惱 -
男 我是不是有抑郁癥了 情緒莫名其妙的低落 每天如此開心不起來 感覺這樣很久了 對什么都不感興趣了 還有明明自己很想找女朋友 當別人試著想和我交往的時候 我有好像并不是特別需要 我工作的時候不失落 閑暇的時候莫名其妙的胡思亂想 22歲以來 我好像除了小時候開心過 從我懂事開始就沒有開心過 我記得是5年前 跟前女友分開以后就很難開心了 女朋友也沒找 我是不是有心理疾病啊 (匿名)
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男 我總是開心不起來，經常熬夜，一到晚上就想好多事情，對什么事情都提不起興趣，每天渾渾噩噩的。怎么辦？我覺得我有嚴重抑郁癥，對這個世界感到厭惡，覺得一切都是虛偽的。家庭條件很差，父母教育也有問題，家庭環境不和諧，很自卑。 (匿名)
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男 心情一直很低落，不敢與人交流，與人說話緊張，不知道說什么，工作也不能很好的完成，工作中老是出錯，準備離職。中午睡不著有一點動靜就驚醒了，晚上很晚才能睡，早上4點多就醒了，醒了就睡不著了，食欲降低，有時不想吃飯，感覺是有抑郁癥。 (匿名)
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男,老是覺得困，感覺腰很累，頭腦空洞，整天打哈欠，不想上班，容易胡思亂想，社交障礙，跟親戚親人相處不好，情緒容易激動，活著不甘心，但又覺得前途沒希望了，逃避現實，整個人處在麻木狀態，一直活在自己的世界里，迷失自己，很難去接受現實世界，不知道是不是抑郁？ (匿名)
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女 我是接近40歲，父母已是60多，70多歲，他們在我小時比較嬌寵我和哥哥，現在哥哥賭博欠下幾十萬，還有十幾萬是網絡的欠款，哥哥這二十年賭博，我勸過他們要管，他們反而暗地里給他還錢。父母老是想擠我的錢給我哥，我有時非常討厭他們和我哥，可又擔心他們。我今年已給了他們六萬，我自己生活拮據 (匿名)
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男,18歲,每天自己都不知道自己在想什么 沖動起來腦子不清醒 還動手打女朋友 (匿名)
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