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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)469人|99%好評
咨詢
問心理咨詢福田
迷鹿羊
2017-01-01 21:28:25
2017-01-01 21:28:25
抱抱TA
男 最近總是失眠，精神不振，覺得活著很累力不從心，容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長時(shí)間，這是抑郁癥嗎？？很苦惱
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諶利娟
您好 -
溫桂彩
你好 -
陳志顯
您好 -
史丹鳳
你好 -
許文慧
您好！ -
溫桂彩
現(xiàn)在工作和生活壓力很大嗎？
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。 -
康建萍
你好 -
胡亞娣
您好 -
張杰
你好 -
李風(fēng)濤
您好 -
黃利瓊
有發(fā)生什么具體的事情嗎？看起來你的確有些抑郁的情緒，但是否達(dá)到抑郁癥的程度，還需要更全面的分析 -
胡亞娣
可以在平臺心理測試下
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董娟波
你好，不能確定，可以做一下心理測試 -
周紅梅
你好 -
劉海艷
你好，確實(shí)有抑郁情緒 -
汪桂蘭
你好 -
許朝輝
您好 -
張敏
您好 -
張銀玲
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男 我最近很困總是睡不著覺，剛睡著就會猛地驚醒，醒了以后就會莫名的煩躁，不敢一個(gè)人待在房子里，頭暈胸悶，還有一種想哭的沖動是不是得了抑郁癥 -
男 容易失眠，有一點(diǎn)兒動靜都睡不著，而且醒了以后很難入睡，想的比較多，胸口比較悶，壓抑，我是不是得抑郁癥了啊？ -
女,我最近大半年心情一直比較低落，總覺得我老公不理解我，失眠經(jīng)常很晚，最近一個(gè)禮拜基本要到凌晨5點(diǎn)多才睡，睡眠時(shí)間也很短，經(jīng)常睡眠時(shí)間在5個(gè)小時(shí)左右，我覺得整個(gè)人都不在狀態(tài)，身體莫名的乏力，最近一直腸胃不適，我不知道我是不是換上了抑郁癥 -
男 我是一個(gè)忙人，因?yàn)楹芏嗍虑椋瑢?dǎo)致我長時(shí)間情緒不好，想的很多，晚上會想到睡不著，心情不好就吃不多飯，吃了也難受想吐，我是有抑郁癥嗎 (匿名) -
男 男 總是莫名其妙的不開心，情緒低落，工作，愛情，親情最近都不順，一次次跌落低估，總是失眠，內(nèi)心總是很害怕，卻不知道怕什么，很郁悶，我是不是又抑郁癥了？我腦子非常笨這是啥病 (匿名)
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男 你好我可能有點(diǎn)抑郁癥 長時(shí)間失眠，莫名其妙情緒低落，心情煩躁，做任何事都提不起精神，不想跟人交流，大概持續(xù)四個(gè)月左右
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男 老是失眠，而且很焦慮，有時(shí)候感覺到特別孤獨(dú)，好孤獨(dú)，我是不是得抑郁癥了？ -
女,我喜歡的人說喜歡我，又說我們不可能，他還有半年就去當(dāng)兵了，然后我要放棄又說要跟我在一起，說完之后又對我很冷漠，幫我分析一下吧 (匿名)
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女 我也不知道我自己是怎么啦？老是感覺壓抑，不開心，放不開自己，變得不怎么想說話了…… (匿名)
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