男最近總是失眠，精神不振，覺得活著很累力不從心，容易被激怒。還總是莫名其妙心情不好很長(zhǎng)時(shí)間，這是抑郁癥嗎？？很苦惱

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諶利娟
您好
溫桂彩
你好
陳志顯
您好
史丹鳳
你好
許文慧
您好！
溫桂彩
現(xiàn)在工作和生活壓力很大嗎？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。
康建萍
你好
胡亞娣
您好
張杰
你好
李風(fēng)濤
您好
黃利瓊
有發(fā)生什么具體的事情嗎？看起來(lái)你的確有些抑郁的情緒，但是否達(dá)到抑郁癥的程度，還需要更全面的分析
胡亞娣
可以在平臺(tái)心理測(cè)試下
董娟波
你好，不能確定，可以做一下心理測(cè)試
周紅梅
你好
劉海艷
你好，確實(shí)有抑郁情緒
汪桂蘭
你好
許朝輝
您好
張敏
您好
張銀玲
你好
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