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男 性格有點心急的，容易煩躁，社交恐懼癥，跟人說話緊張出汗，平時做事也追求完美，做不來也心急出汗，陌生的環境也會緊張出汗的，這是心理問題嗎？需要怎么改善，謝謝

女 我是一名社恐患者。起初是因為初三一次考試，沒有考到第一名而是第二名，被老師輪番喊到辦公室，教我的大大小小的老師一共9名，訓斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止，也注意到了我說話結巴的事實。其實據父母說我小時候說話就結巴，但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴重。自從這次經歷以后我在和別人交往的時候開始小心翼翼，說話也很小心，幾乎不說話怕別人知道我結巴。 于是就這樣自我封閉，我和同學幾乎不說話，高一那年還好，我當時玩了一個朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科，我學了理科她去了文科。我的人際出現問題，有個女生看我比較沒有脾氣就有點欺負我，但是不過分，我也遷一下。但是時間久了就有矛盾了，她越來越過分，我不遷就她，她就生我氣威脅我，后來我實在生氣打了她。其實也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒，我父母也不聽我的，責怪我。老師收了那家人的禮，幫著那家人。結果這事情以后我在班里名聲很差，幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我，一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續到高三，我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了幾個朋友，但是后來漸漸發展到一個了。 之后專轉本，本科宿舍里面還是我的性格好欺負，個個都欺負我。要么諷刺我說話結巴，感覺我這是待不下去了，我就搬出來了。 其實我也總結過我社恐的原因，我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情，一心讓我學習想讓我出人頭地。結果我在高中就表現出讓他們失望了。他們就開始表現出明顯的，對我的失望感，我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們，在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法，如果不能出人頭地，那不如去死。所以這點導致我很完美主義。另外我長時間封閉自己導致說話不流暢，結巴也是我社恐的一個原因。 我最近在改善，和網上人交流，和家里人交流，但是家里人還是覺得我做的不好，我父親只是一名普通小工人，。沒有人脈只顧自己，也不養家，養家的事情都是我外公的工資支撐的，并且本身也很懶，遇到事情推卸責任不求上進，得過且過。我的母親非常強勢并且不理解我的心情，她認為我應該和正常人一樣和人交流并且比一般人好，遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩她。 現在這個情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的，我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救，今晚我父親怪我什么都做不好，我什么也沒說，其實我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發給我銀行招聘的信息，我看見了就很緊張。我該怎么辦。

女,剛剛畢業的學生，剛剛步入社會，剛剛進入職場環境，感覺很不適應，第一天去公司上班很尷尬，因為根本不知道跟同事說些什么，一個人的時候感到很孤獨，同事之間都有自己的小團體，而自己也跟他們插不上話，很想和她們交流，也想跟她們成為朋友，但是感覺很難，因為不知道跟她們聊些什么，也找不到話題，而且也不知道如何插話，本來以為時間長了，大家比較相互熟悉了，可能就會好一點，但是時間長了也不知道為什么，感覺還是很難融入群體，跟大家聊不來，而且感覺大家似乎都很討厭我，不喜歡和我聊天，總感覺是自己溝通有問題，自己說的話，別人不喜歡聽，而且看別人感覺很不自然，害怕看到別人的眼睛，自己躲閃的眼神，可能讓別人也感覺不舒服吧！！！別人看到我會馬上低下頭，而我有時看到別人從正前方走過來的時候，會不自覺的看手機，來掩飾自己的尷尬，很害怕看到別人的眼神，跟別人聊天的時候，也很不自然，感覺很容易僵住，似乎很緊張，不知道為什么，而且有時候跟別人聊天，別人會忽然不說話，這會讓我很尷尬

事情大概經過是這樣的：我剛進公司時，他是我們部門的助力，他人緣很好，又很為我們下屬考慮問題，那時就覺得他人很好，慢慢的在一起工作久了，閑暇之余就會談談各自的家庭，我和老公感情本來就出現了問題，沒進公司前，我和老公就喜歡吵架，打架，感覺身心疲憊，可為了女兒我們誰也沒誰過離婚，，，，剛好遇到了一個能傾訴的對象，我就會偶爾在他面前抱怨一下老公的不是!他都會好好開導我，有時他也會在我面前說說她老婆，慢慢的我發現我愛上了他，但我從來沒在面前表露出來，，可我發現其實他對我的好，和其它同事的不一樣!有一天領導請大家吃飯，吃過晚飯時就我和他順路，我們就一起回家，過馬路時，車很多，他不自覺的把我手拉著，當時我也沒撐開，就由他拉著!我們誰也沒說話!回到家后，他給我發信息他說，拉著我的手感覺心跳加速，好緊張，，，，，我告訴他我也是!從那天晚我們就確認了關系，后來我們在一起了，他對我很好，當寶一樣寵愛，那時感覺上班是多么幸福的事，大概這種關系維持了一個月，領導察覺到我和他的關系，就和他說，要把我調到其它部門，他死活不肯，他和領導說，如果把我調走，他就辭職不干了，最后他為了我辭職了!我也調到了其它部門。他和我說，他打算回家考駕駛證，再在家里找份工作，以后給我一個好的生活，之后他就回家了，在回家的這四個月里，我們心中都有愧疚，愧疚與家庭，鬧過無數的分手，但最后始終沒有分開!他也專門從老家過來看過我!在這期間，他也和他老婆說分開，他老婆跟了她八年，他們有一個6歲的女兒，但他們并沒有領結婚證!因為她老婆不愿領結婚證!那時她老婆在做完美，屬于直銷，他一直很反對他老婆做!他和她老婆說：讓她在完美和他之間選，只能選一個!她選擇了完美，所以他們分開了!他和我說,他只是也這個為借口和她分開的!他說他等我離婚，我答應他了!就這樣這個月月前，他駕駛證也考完了，從老家過來了!我當時很苦惱，因為我愛他，但我放不下女兒，可我又不忍心他一個人等我，也不知道等多久，我和老公也說過離婚，但他沒同意!他過來后，沒幾天，我和他說，要不你去把她找回來吧!我放不下我女兒!當時我也只想看看他的態度，他沒理我!25號那一天下午我還去看他，我們還好好的!晚上他就給我打電話，說他老婆晚上1點到這邊，她讓他去接他，問我讓不讓他去，我說不然他去!他告訴我他非得去，我和他是不可能在一起的，雖然他愛我，但他想給她女兒一個完整的家，他想和她在一起!反正我也放不下我的女兒，當時我哭著求他，我愿意放棄女兒,和他在一起!他說哪怕我離婚，他也不會和我在一起!后來我讓他最后過來看我一次，他來后，抱著我和我說讓我以后照顧好自己!當時他哭了!他說一切為了女兒!也為了我的女兒，，，，那晚他把她接回了家，我一整晚沒睡著覺，二點時我給他打電話，他騙她老婆說出去買點東西，他接我電話后，我哭著讓他把話和她說清楚!他還是那句話，我們是不可能在一起的!第二天我又給他打電話，他告訴我，他老婆知道了我和她的事，她老婆說，原諒他!讓他和她生二胎，當晚他們就播了種!我哭笑著說，祝福她們!心卻在滴血!他問我恨不恨他，我說我不恨他，只恨我自己!我請了兩天假，把自己關在房間里，感覺自己活著好沒意思，我對不起老公，雖然我們沒了感情，可他是無辜的，更對不起我3歲的寶寶!感覺天都快塌了，但我還是給他打了電話，我和他說，讓他不要呆在這里，讓他回老家，這樣我才不會去打擾他的生活!剛好他牙齒痛，可以回老家看一下!他答應了，他說只要能讓我快樂，心里好受，他愿意回去!當晚我給他打了點錢!錢他沒讓我給他打，是我自己給他打的!因為我知道和我在一起這半年里，他幾乎在老家，沒上班!前天他回了老家，他給我發了信息，我沒理他!我把手機也關機了!我想是應該放棄的時候了!長痛不如短痛，這幾晚每晚我都會醒來!真的好痛苦!我好怕自己堅持不了，又和他偶斷絲蓮，我該怎么辦

女 有個特別不爭氣的老公，結婚1年，他每天在家里打游戲也不工作，說他一句他能頂十句，昨天我下定決心跟他提離婚，他就說我物質就是看他現在沒錢啥的，后來吵了一架沒離，到底要不要跟他離啊好糾結

女 想想老公對自己一個孕婦不管不問從來不體諒自己一點，婆婆也總是勸和不勸離，想要離婚，但是舍不得對他還有感情，不知道該不該離婚

女 我有個同學今年19歲，自從去了香港以后，接觸到了些以前完全沒有接觸到的事情，她喜歡上了性愛（目前交過6個男朋友）年紀大的她喜歡，就因為可以給她快感并且有錢花。而且在她去香港之前她超級自卑，她覺得家庭沒人會管她，并且媽媽的做法不是很好，直接不管她了而且限制給她的零花錢。