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最近換了工作，心情有些壓抑，且工作能力上感覺力不從心，總覺得自己在工作中有壓迫性的情緒，以前的能力都使不出來，還有些緊張，怎么辦？這兩三年都這個狀態。感覺自己不管怎么選擇人生的路都是錯的。沒有朋友，沒有伙伴，一直孤零零的生活，沒有突破，不想和自己較勁了，好好的生活，前進，可這就好像是我的生活模式了，改都改不掉，還有環境周遭，人會不斷讓我和自己較勁，如何好好愛自己？開心的過每一天

女,我是大三學生，不久前我因為各種原因(有壓力，也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好，那幾天情緒非常低落，感覺自己不會睡覺了 ，還上百度上搜了一下，嚇了一跳，有好多人說失眠治不好，還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周，睡眠也差，心神不定，但是有好轉，期間爸爸因為我情緒低落，整天哭哭啼啼而氣得高血壓發了，媽媽說你再這樣就會成精神病，要我快點好起來。那個時候真的心神不定，他們說得我很容易受影響，開始擔憂未來要這樣怎么工作，怎么生活，從事什么工作等等?；貙W校后，剛開始，我非常敏感，情緒低落，悲觀。同學們說得話，涉及到睡覺我就會特別注意并思考。之后慢慢過渡，同學們安慰，我也慢慢好了，睡覺時間變長了，有時很快就睡著了。但是現在我發現我變得很在乎睡覺，而且覺得自己睡覺不輕松，跟以前不一樣，睡覺得時候會很刻意得想自己怎么睡著，幾點睡著，睡幾個小時等等，結果這樣在自己意識模糊時，又會被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺，睡前想太多給了自己太多負擔，是不對的，該克制，但是越是這樣，越不會處理。有時又自己勸自己說時間久了一切都會淡忘，慢慢就好了，可是這種信念有時只是想想而已，自己沒法相信。請問我該怎么辦

男 和老婆結婚快5年了，現在有個4周歲的孩子。結婚不到一年就去外地打工，每年冬天回來，剛結婚的時候兩個人感情很好?？赡苁情L期兩地分居的關系，慢慢的忽略了對她和孩子的關心，今年回來的時候由于工作不順，沒賺到錢，壓力太大，一直想給她我理想中的生活，那時感覺有點遙遙無期了，回到家里也不愛說話，心情煩躁。 現在老婆說家里有我沒我一樣，說我對這個家一點都不關心，從來不站在她的角度考慮，對我徹底死心了，不想和我一起生活了，考慮到有孩子，老人，所以現在不離婚，但不允許我和她在一個床上睡覺，等過完年再說離婚的事。 剛開始爭吵的時候我沒控制好自己的情緒，從家里走出來了，兩天沒回家。第三天回家的時候發現她病了，打了四天吊瓶，感覺好心疼，現在我知道錯了，一直都知道她一個人在家帶孩子不容易，可就是忽略了關心她?，F在我在努力的挽回，可怎么表現好像完全沒有用，怎么道歉都無動于衷，家里家務活我搶著干，晚上我哄孩子睡覺，白天找話題和她說話也不愛理我?？偸蔷芪仪Ю镏獾母杏X，她說對我的心死了，心里已經沒有我了，我現在做什么她都沒有感覺了，不會有一點感動了。 我該怎么辦？怎么才能挽回我們的感情？ 求救求救

女 各位心理醫生老師好，本人今年24歲，因為自己身體的問題嚴重影響工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老師的幫助，幫我解解惑，真心感謝！ 本人一直都學習不錯，努力學習，從小學到初中可以說比較順利吧?？墒巧细咭缓螅驗橛幸淮魏图依锶唆[別扭，置氣受涼，從此烙下病根，我的生活發生了巨大的改變！高中本身就課業繁重，學習壓力很大，而我因為受涼體寒的原因，一天到晚總是想排氣，可我這個人還很要面子，所以就總忍著，下課時去廁所排，可即便是這樣，我一天的排氣量還是很多，天天肚子漲得難受，因為愛面子不敢排氣所以總忍著，有種生不如死的感覺。去檢查也沒有什么病癥，就是說體寒。就這樣，高中三年我一邊治療一邊堅持著上學，曾經都想過休學，可自己還是艱難的堅持了下來，那三年就可以這么說，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也沒怎么學習，就考上了個二本。上大學時病癥也一直在，就是愛排氣可是還沒臭味，但就是聲音大，而且自己坐著根本就排不出來，沒辦法，我還是忍著，每每下課去廁所，就這樣，在自己的自我調節和堅持下大學過去了，但每一天過得都很艱難?，F在已經畢業一年了，我可以這么說，自己是個很有抱負的人，學習能力強，認真負責，沉穩禮貌，對人生一直是抱有期望的，因為家庭條件不是很好，父母每天都很辛苦的為生活奔波，所以特別想通過自己的努力，多掙一些錢，能自己供養自己的同時攢下一些余錢多孝敬孝敬父母，想通過自己的努力讓家人過上好生活?？勺约耗?，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多氣，上班后在單位也是，一上午能上好多次廁所，并且有時候天氣不好啊或是著涼了怎樣，一天肚子都不舒服，試試想排氣，但尷尬排不出來，于是就總忍著，每天都生活在痛苦之中。尤其是早上和每天上午，9點多，必須要去趟廁所排氣，都已經養成習慣了，對我自己而言，每天都是一種摧殘和煎熬，盡管自己一直樂觀告誡自己堅強，可有時候還是會有那種崩潰的感覺。因為排氣多的病癥，吃的藥已經數不清了，可都沒有作用，檢查還檢查不出來病，但每天還是屁多，已經7 8年了，真不知道我什么時候能好，究竟還能不能好，因為我查過相關資料說的也是，胃腸功能紊亂的人引起的腹脹等病癥，重在調養，沒有什么特效藥。所以導致我自己雖然每天都告誡自己堅強，但總有一種無可奈何的感覺，自己的人生難道就這樣過去了，我不想一輩子都沉浸在屁多的生活中，我想無憂無慮的生活

男 我是一個二十歲的成年人，七歲那年失去父親，性格內向，而且情緒時時刻刻低落，自己沒有主見！總是想去依賴別人，因為家里的負擔，我承受了很多心理上的折磨，很難受。對什么事都是一竅不通，也覺得自己做什么都是三分鐘熱度，沒有信心沒有勇氣，沒有人給我支持，我很迷茫，不知道該怎么做。很煩很煩，做什么學什么都是學不好，悟性低，沒有多少朋友，一個人孤獨的生存著，沒有工作，不知道能做什么，一無所有的感覺。很害怕今后的路如何走下去。腦子很亂，逃避所有的問題，什么都害怕做不對，學不來。我要怎么辦才能學好東西！我該怎么做，對自己都失望了，有輕生的念頭。沒有父愛的我成長到今天我已經厭倦了這樣的生活環境。

女 如果喜歡我的人，轉身就愛上了別人，是不是該放手了？

女,一個內心孤單不愛說話的女孩