女 我從小到大脾氣都很大，控制不住情緒，跟家人，男友，脾氣更大，尤其是男友，他的一句話我就會生氣，心臟彭彭跳，自己安慰自己也沒有效果，因為脾氣大，身體體質一直不好，中醫說我身上的所有病都是因為情緒，最近心臟感覺負擔很重，每天都做噩夢，我該怎么辦？