給力心理
男,34歲,我覺得我的脾氣越來越差了，情緒的控制很多時候也不太好，好像無法控制自己，總想大發雷霆，揣東西砸東西摔東西。剛才突然覺得有些事是故意和我過不去。我以前好像的確不是這樣的。我是不是病了？
33個擁抱
36條評論
650次閱讀
賞3 元
網友
遼寧省國家心理咨詢師
2025-03-13 19:31:55
咨詢師王薇
發生什么事情開始的呢
2022-12-10 22:25:13
網友進擊的可樂
我不知道
2022-12-10 22:25:21
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2022-12-10 22:25:29
網友vicky
和我一樣，你是雙向嗎？
2022-12-10 22:25:44
傾聽者海倫??心理疏導
這種情況持續多久了，需要可以和我聊聊
2022-12-10 22:26:30
我不知道自己是不是雙向，倒是有過懷疑，但心理治療不是不鼓勵貼標簽嗎
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-12-10 22:26:51
咨詢師王薇
0
現在比以前更會發脾氣，說明你內心變得強大了
2022-12-10 22:27:06
咨詢師王薇
發生什么事情會讓你開心呢
2022-12-10 22:28:10
咨詢師陳勁松
你好
2022-12-10 22:28:15
傾聽者夏凌
0
每個人都有想要爆發的時刻，要學會控制和改變。可以和我聊聊分析尋找原因，找到解決方式方法
2022-12-10 22:29:29
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2022-12-10 22:33:03
傾聽者夏凌
夏凌送了一個擁抱
2022-12-10 22:33:14
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2022-12-10 22:34:39
傾聽者渡心情感
0
壓力太大焦慮都可能引起，找到原因才能調整與改變。方便可以具體聊聊
2022-12-10 22:34:50
傾聽者青魚情感
青魚情感送了一個擁抱
2022-12-10 22:35:12
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-12-10 22:35:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-12-10 22:41:36
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-12-10 22:51:52
網友子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
2022-12-10 22:51:54
網友子欣老師
0
您好，有意愿跟老師聊聊您當下的困惑嗎，靜候您的佳音[玫瑰][抱抱]
2022-12-10 22:51:57
咨詢師陳明
0
您好，需要了解最近有什么壓力很大的事情嗎？
2022-12-10 22:53:42
傾聽者安老師
建議做一下心理咨詢
2022-12-10 22:54:56
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-12-10 22:56:08
網友溫婉?婚戀情感修復
您好
2022-12-10 23:02:14
咨詢師張敏
0
不是有那種沙包之類的嗎？可以可以練練拳踢踢腿
2022-12-10 23:06:42
網友佳月
0
最近有什麼事情特別刺激到你麼？還是突然壓力很大？想一想什麼讓你覺得有壓力，怒火從哪裡來，為了具體什麼事還是人？也許只是最近狀態不好，試著放鬆，每次要發火之前深呼吸10秒。試試看……
2022-12-10 23:10:45
傾聽者卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
2022-12-10 23:14:56
傾聽者卓靈心理
0
先不必給自己定義，也許某事情讓你煩惱，困著你的情緒！靜下來，閉上眼睛，放個音樂。放松下來
2022-12-10 23:18:00
傾聽者晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
2022-12-10 23:40:35
咨詢師趙艷
趙艷送了一個擁抱
2022-12-10 23:44:55
傾聽者然子
0
你好，我是你的傾聽師然子，有什么困擾到你么？可以向我傾訴，我們一起探討分析一下，也許能找到方法路徑，幫上你，讓你心情好一些哈
2022-12-10 23:46:58
網友向陽花
1
情緒的釋放也是種很好的解壓，看到你最近壓力挺大，可以聊聊嗎？
2022-12-10 23:52:09
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-12-11 01:54:25
傾聽者奇點情感咨詢師
0
控制梳理情緒，去解決問題，不要和自己較勁，來聊聊
2022-12-11 07:51:52
傾聽者情感私密
情感私密送了一個擁抱
2022-12-11 08:16:21
網友小舍聽雨?心咨師?
小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱
2022-12-11 08:57:02
網友小舍聽雨?心咨師?
0
從您的描述中可以看出，您的潛意識是想著去改變和變好的，對嗎，我相信我可以給您力量，如果您信任我，可以詳細說說您的情況，我會認真去聽，和您一起探究問題的根源，給您一些意見建議作參考，幫助你卸下思想包袱，以輕松的心態走好以后的人生路，好嗎
2022-12-11 08:57:43
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2022-12-11 09:02:05
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-12-11 09:29:21
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，可能有一些焦慮了，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約咨詢
2022-12-11 09:29:46
網友。
0
一個人本身就會有各種各樣的情緒，這很正常，我們應該學會正視自己的情緒，直面情緒
2022-12-11 09:54:53
網友寄予心
經常會這樣嗎？
2022-12-11 10:40:32
咨詢師王宇
你好
2022-12-11 10:46:54
傾聽者情山
哪些事是故意和你過不去呢
2022-12-11 11:45:31
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-12-11 13:01:14
網友???劫然
???劫然送了一個擁抱
2022-12-11 19:05:35
網友
送了一個擁抱
2022-12-11 20:14:55
傾聽者代英
0
情緒起起伏伏是很正常的事，重要在于我們如何覺察情緒的變化才能開始嘗試改變。不要否定任何一種情緒，因為情緒并無好壞，它是給我們的信號，要我們正視它的變化，關心為何會如此，讓我們重視自己的身心健康。
2022-12-11 21:33:01
傾聽者燕子
燕子送了一個擁抱
2022-12-12 16:40:49
傾聽者燕子
0
控制情緒不是最好的方式，就像氣球一樣，總有被氣沖爆的時候，找到方法疏導情緒是最好的方法，如果愿意一起探討
2022-12-12 16:43:12
傾聽者悅·心理·情感傾訴
0
最近有沒有發生什么事情？看得出來心里面好像有些積壓下來的情緒？
2022-12-13 11:08:10
傾聽者soul
soul送了一個擁抱
2022-12-13 19:37:26
傾聽者一如
你好，可以具體說說
2022-12-14 17:41:05
傾聽者梁素素
梁素素送了一個擁抱
2022-12-14 22:57:12
網友
送了一個擁抱
2022-12-15 11:50:48
網友
0
曾有過和你類似的困惑，后來找到解決方法了，希望能幫到你，這個辦法就是：找到合適的外部環境，給自己的大腦和身體輸入正向的信息。因為我們的大腦每分每秒都在無意識的接受外部環境的信息，好的環境刺激能讓正向的信息在大腦里聚集，然后做出相對正向的反饋，就好比心情好了做事也就會順了，而且就越來越順。舉體來說，你可以選擇多微笑、多看正面的消息、多曬太陽多運動、不說謊話真誠待人等等。總之這個世界和我們每個人都是時刻關聯在一起的，我們隨時都有能力選擇做對的、對自己和世界好的事情，一個人能鼓舞他自己自邊的小環境（選擇接納正能量的信息，同時給環境以正向的反饋），這樣自己的身心也就越來越暢快。有些類似古人的天人合一。
2022-12-15 12:13:49
網友
0
還有就是正常坐息、合理飲食，盡量不從事日夜顛倒的工作，不用、少用電子產品，不住在動蕩不安、有交通干擾的房子里。
2022-12-15 12:17:20
傾聽者傾風物語
事出必有因，一因多果，一果多因
2022-12-15 16:20:51
傾聽者郝心情
0
一般的突然情緒變化有的是，有什么刺激到自己，有的是自己哪方面的壓力很大，相信不太容易控制，總之大部分是有原因的，需要自己想象到底是什么原因，這樣從源頭上才能解決情緒的問題。
2022-12-15 19:00:25
傾聽者德眾心理????
德眾心理????送了一個擁抱
2022-12-16 16:20:39
傾聽者逸心??
0
這種情況多久了呢？建議到正規醫院做個檢查，需要吃藥就按時吃藥配合心理疏導
2022-12-17 22:08:16
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-12-20 21:49:05
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2022-12-27 23:14:02
傾聽者一如
具體說說情況
2022-12-31 07:40:24
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2023-04-21 14:02:28
網友
送了一個擁抱
2023-04-26 19:42:19
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-27 20:05:08
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-07-02 20:11:36
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