女 感覺(jué)自己要崩潰了，好不想上班，可又不知道不上班我能干什么，家里人老是逼我上班，請(qǐng)兩三天假都要說(shuō)我 (匿名)

不知道為什么工作之后我越來(lái)越煩躁，因?yàn)槲乙呀?jīng)高中畢業(yè)了，所以就找了份暑假工，我這個(gè)人是屬于很笨的人，做什么事都不行，很容易做錯(cuò)，我每天都害怕老板說(shuō)我，所以我總是提醒自己，不要犯錯(cuò)不要犯錯(cuò)，可是沒(méi)用，我每天還是會(huì)犯錯(cuò)，我很討厭現(xiàn)在的自己，做什么事都懶洋洋的，卻又無(wú)可奈何，我想改變，卻又不懂怎么做 (匿名)

女 不知道為什么最近變的越來(lái)越懶了 班都不想上了 想的多 不想出屋

女 我剛從學(xué)校出來(lái),這是我第一份工作,到現(xiàn)在快三個(gè)月了。我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越討厭甚至厭煩這份工作,每天對(duì)明天和未來(lái)沒(méi)有任何期待。現(xiàn)在開(kāi)始動(dòng)不動(dòng)狂躁,想發(fā)脾氣,撕毀東西摔東西破壞東西,好像只有這樣才能走宣泄我內(nèi)心的狂躁,感覺(jué)自己像一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的病人一樣。一會(huì)兒又感覺(jué)沮喪低落想哭。所有人都覺(jué)得是我自己抗壓能力不好,不適應(yīng),讓我去努力適應(yīng)這一切。我不知道自己哪里出現(xiàn)了問(wèn)題。近段時(shí)間,我常常在天橋上的時(shí)候,看著下面的車子和這個(gè)高度,在想我會(huì)不會(huì)掉下去,掉下去以后是什么樣子,雖然這樣想,但是還是會(huì)感到害怕。對(duì)周邊的事情提不起興趣,感覺(jué)每天好心累。而且越來(lái)越喜歡作我自己了，以前生理期我很保護(hù)自己，現(xiàn)在我大冬天吃雪糕喝冷飲都是以前不會(huì)的，感覺(jué)讓我自己痛一點(diǎn)，心里很爽。 (匿名)

女 入職一年，代課教師，去年十一月臨時(shí)接了兩個(gè)班。其中一個(gè)班，真的合不來(lái)，做什么都是錯(cuò)，我沒(méi)有能力管他們，咨詢過(guò)資格老的教師解決辦法，一一嘗試都沒(méi)有效果。每天都很煩，很累，我知道全校所有老師帶他們他們都不會(huì)這么調(diào)皮，他們就是單單來(lái)欺負(fù)我的。我長(zhǎng)得太好說(shuō)話了，再怎么兇他們都覺(jué)得不過(guò)如此。今天學(xué)生竟然伸手打我，我?guī)麄冞@么久，自問(wèn)盡心盡力，那一刻委屈極了，一下子就奔潰了，忍住把課上完就爬教室里哭了，我太玻璃心太脆弱了，我一點(diǎn)都不開(kāi)心，為了這個(gè)班不知道話費(fèi)了多少心思，他們也不接受，壓力好大，每天心事重重 (匿名)

女 最近總是想逃避，尤其是工作，工作也不認(rèn)真，從而現(xiàn)在就每天混日子，我該怎么辦？都勸我自己調(diào)節(jié)，可是朋友家人都已經(jīng)勸過(guò)很多次，一到工作單位整個(gè)人就提不起勁，前段時(shí)間也經(jīng)常請(qǐng)假，總覺(jué)得身邊的人都在嘲笑我，說(shuō)話的態(tài)度和以前都不一樣，朋友說(shuō)我多想，我該怎么辦？都不想上班了 (匿名)

我35歲了，帶兩個(gè)孩子七八年沒(méi)上班了，變得焦慮不自信，總是覺(jué)得自己不行。去年找了一份代賬工作，就記性不好，然后開(kāi)票出錯(cuò)率高，被辭了，就也挺受打擊的，后來(lái)又找了第二份工作，受上份工作影響，就覺(jué)得現(xiàn)在我這樣的很難找工作，就挺焦慮害怕被辭的，那份每天都有工作要做，但是老板娘不好相處，老板娘是我的恐懼來(lái)源，每天都挺痛苦糾結(jié)內(nèi)耗失眠，每天糾結(jié)接著干還是離職，后來(lái)下定決心離職了，換了第三份工作，受上份工作焦慮影響，入職頭天晚上一宿沒(méi)睡著，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這份工作很清閑，基本每天都閑著，但是呢？心里也是偶爾焦慮，覺(jué)得這份工作崗位我可有可無(wú)的，個(gè)人覺(jué)得自己干的也一般般，好些事情不主動(dòng)去溝通處理，就愛(ài)往后拖，然后可能某個(gè)節(jié)點(diǎn)老板就覺(jué)得我干的不好，就把我辭了。有時(shí)候又覺(jué)得活少，老板給你發(fā)工資就干著唄，總比天天忙成狗，沒(méi)有摸魚時(shí)間的工作好吧。就是一邊覺(jué)得工作太閑了一邊又覺(jué)得工作清閑挺好的，(表達(dá)不好，其實(shí)文字表達(dá)不出來(lái)我這個(gè)人矛盾痛苦糾結(jié)內(nèi)耗的一面)。所以我每天就在這樣的，一會(huì)工作好無(wú)聊，沒(méi)勁不想干，一會(huì)工作挺香的，再找這樣的不好找，一會(huì)老板會(huì)不會(huì)哪天把我辭了，一會(huì)想著學(xué)習(xí)會(huì)吧，提升下自己但是每天摸魚時(shí)間多學(xué)習(xí)少，一會(huì)擺爛吧，大不了就是被辭了，每天每天就在這樣的內(nèi)心戲中度過(guò)。對(duì)了，我還愛(ài)找人傾訴，比如現(xiàn)在，跟不認(rèn)識(shí)的人說(shuō)我的痛苦糾結(jié)矛盾，散發(fā)負(fù)能量，有時(shí)候內(nèi)心很焦躁的時(shí)候還愛(ài)找人聊天，說(shuō)一通亂七八糟的事排解下，我覺(jué)得這也是一種病，我覺(jué)得我也是沒(méi)救了，也不知道這算什么病。 (匿名)

男 我有精神分裂癥。有一次十幾分鐘，我覺(jué)得自己的病全部好完。這是為什么呢？

我堅(jiān)信:相由心生，因?yàn)檫@是不可置疑的事實(shí)…… (匿名)