男 明天就該準(zhǔn)備一段話 自我介紹，我最害怕自我介紹了，一上去話都說(shuō)不出來(lái)，不敢說(shuō)話，害怕結(jié)巴，咋辦啊 (匿名)

女 害羞膽小，一上臺(tái)就緊張，我要上臺(tái)自我介紹，好緊張，怎么變自信？ (匿名)

女 我是初一新生，剛分班不認(rèn)識(shí)大家，老師要我們自我介紹，已經(jīng)介紹過(guò)了，可是不好，自我介紹要400字，我不知道怎么介紹，而且好緊張，好害怕怎么辦？ (匿名)

女 我是一個(gè)學(xué)生，就是在老師面前說(shuō)話很低，有時(shí)候特別緊張，就是說(shuō)不出話來(lái)，對(duì)同學(xué)說(shuō)好話挺大聲的（除了就是氣勢(shì)比較厲害的）怎么就可以改了 (匿名)

老師們好，我是一名18歲的學(xué)生，大一，很害怕上臺(tái)發(fā)言怎么辦，一上臺(tái)就無(wú)法平靜說(shuō)話，覺(jué)得很丟人，但又渴望上臺(tái)和同學(xué)們互動(dòng)，但我很容易緊張，，，，很糾結(jié)，，， (匿名)

女 學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)非常想去參加可是我非常害怕自我介紹。快幫幫忙。

老師，你好 我現(xiàn)在開(kāi)口說(shuō)話總是很緊張，糾結(jié)半天才能吐字，很多時(shí)候很有想法，一開(kāi)口什么也不會(huì)說(shuō)，一到正式場(chǎng)合就緊張，尤其要上臺(tái)講話之類(lèi)

女,怎么客服緊張心里，不敢上臺(tái)說(shuō)話，心里很緊張，別人看我做事也緊張，好多年了怎么辦呀 (匿名)

我是全職寶媽?zhuān)屠瞎患胰俗∫黄穑鲜潜凰麄兗胰苏f(shuō)這說(shuō)那，可是我從來(lái)不吭聲，然后回房間就對(duì)老公大吼大叫，老公也忍耐我，可是我有的卻是一個(gè)沒(méi)用的老公，從去年結(jié)婚到現(xiàn)在生完孩子，老公沒(méi)賺過(guò)錢(qián)，我自己也沒(méi)錢(qián)，所以在這個(gè)家地位底下，從來(lái)不頂嘴，可是心理有時(shí)候感覺(jué)就是很委屈，甚至有時(shí)候帶帶兒子也有一種錯(cuò)覺(jué)，想虐待他，可是想到這些心里也好痛苦，心疼兒子有這樣想法的媽媽?zhuān)偢杏X(jué)心里好壓抑，害怕自己有一天做出傷害兒子的事，我該怎么辦？

男,和老婆分居一年了，還有可能和好嗎？我們兒子2歲了，一年前小吵架。結(jié)?證還沒(méi)領(lǐng)。求解