給力心理
女 最近因為工作上的一些調(diào)整，需要負(fù)責(zé)自己不喜歡我不擅長的事情，對工作產(chǎn)生非常消極的情緒，整個人非常焦慮，開始長時間的熬夜，并不是在忙工作，也一直睡覺，這種狀態(tài)需要怎么調(diào)整呢
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11條評論
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網(wǎng)友
國內(nèi)做心理咨詢有用嗎
2025-03-25 20:28:32
咨詢師周紅梅
你好
2017-12-25 00:36:13
咨詢師林芳
你好
2017-12-25 00:36:14
網(wǎng)友第一
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找到一個擅長的切入點，從易到難，邊學(xué)邊干。用慢慢熟悉培養(yǎng)掌控力，自然不會焦慮了。
2017-12-25 00:38:30
很容易產(chǎn)生放棄的念頭，一直在想是不是應(yīng)該辭職
公司突然調(diào)整了工作，給我加了一項我不太愿意做的事情，我覺得很煎熬，一方面努力去做，但效果也并沒有期待的好，其它事情的進(jìn)度也被影響了
網(wǎng)友第一
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感覺我強迫癥犯了。其實就是未知恐懼癥，覺得脫離自己掌控而無所適從而已，其實找到一個切入點就可以迎刃而解了，關(guān)鍵是去找而不是去瞎想。
2017-12-25 00:46:18
其實我知道切入點，因為我還負(fù)責(zé)其他人的培訓(xùn)，我要告訴別人這件事情怎么做，可能是內(nèi)心有一些抗拒吧，以及比較嚴(yán)重的拖延
咨詢師許文慧
你好！
2017-12-25 00:54:43
老師們只會說你好嗎？
如何讓人放心付費？
