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男 這是一個網友曾問過的，我和他一樣。我還小，急切求幫助 由于那個提問我無法再補充，所以就搬到這里來了。 我不知道是我的心理有問題了還是怎么了?我處理一件事情，不論大事小事，總是覺得，這樣做對，那樣做也對;同時又覺得這樣做也不好，那樣做也不好，整個人陷入矛盾狀態。 如果你是心理學專家?；蛘呷松兴形虻?0歲以上的人，請不要吝嗇你的幫助，呵呵。 感謝大家，感動中……我想補充一下，方便大家更好的分析。另外，專家們還有什么需要我補充的，也提出來。 例1.我走在一個岔路口，前方霧蒙蒙一片，向左向右都可以走，這時的選擇會很明顯，我隨便選!因為前面都是未知的，不管哪個方向都是充滿希望和失望的。所以我可以不假思索地，甚至沒有停頓地選一條走下去。 例2.同樣是這個岔路口。前方不再是霧蒙蒙，一邊看到的鮮花鋪路，一邊是荊棘密布，這時候，我就很難選擇。一邊雖然看到鮮花，但是鮮花之后又是什么?一邊雖然荊棘，但荊棘過后也許是寬廣大道… 我怕做錯事，更怕走錯路，不知道怎么辦才好。 例3.(實例)以前一個很好的異性朋友，非女朋友?，F在關系真的很僵，很僵。最近她過生日，想給她發個短信，起初沒什么，越到生日臨近，我就前怕狼后怕虎(一點也不夸張的說)，怕她以為我巴結她，怕她以為我有什么企圖，怕她置之不理沒回音。不發吧，去年我過生日是人家我請我吃的飯……，自己良心上也過不去。感恩的心我放不下。(而且不發，我怕她會想，什么人啊，連個短信也不發，其實也許人家想都沒想過，心里早就沒我這個朋友了) 例4.(實例)很多人都有讀書的好習慣，我也喜歡讀書。但是，我一輩子能讀多少書?就算只讀名著，世界上可讀的名著也太多太多，但究竟對自己有多大幫助呢?怎樣篩選出真正有用的書，我矛盾。1000本書也許只有100本有用，難道我不能直接找出這100本? 但誰能確定這100本書?這是不是也從另外一個角度說明，說明我對自己沒有一個明確的定位?但誰又能給自己一個明確的定位? 看了大家的回答，我也有反思自己，我的確是比較追求完美的人。我覺得，可能，大是大非問題上，我是知道怎辦的，小事小非上就不行了。是我處理各種問題的應變能力很差。大家認為呢? 我確實很不自信，但是有時候在某方面的自信心有強大到異常。 另外，為人處世，我自然是希望自己能成為一個道德高尚的人，但是同時我也發現，我在要求自己的同時，也要求別人!比如說節水問題，我認為節水是個大好事，對自然，對生態，對子孫后代，但是別人就不認同，(或者說也有可能，是我的人格魅力不夠，人家有反感) 這是不是又上升到做人問題了? 另外，我的男子氣概也很小，膽小，說白了，怕人身傷害，呵呵，要是對公，比如警察城管，政府部門，我都不怕。但是路上與人發生矛盾，我就有顧慮，如果對方要是比我高大強壯，我怕;我害怕對方是在逃犯什么的，萬一給我一刀，我多不值啊，呵呵。 先就寫這么多吧，想到在寫。

男 跟老婆結婚以來，一直覺得老婆脾氣不好，潔癖，冷淡！因為這些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法則”，突然明白了，也許是因為我太想讓對方重視我，更加愛我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和愛護！但是所得到的回應，卻比心里想要的差太遠，因為太愛老婆，所以心里落差太大！我希望我的愛情，我的婚姻要有浪漫溫情的存在，也需要適當的激情來充實平時的枯燥與乏味！能互相尊重對方的性格成長歷程，以至興趣愛好，但是明顯我自己感覺到我沒有做到這一點！看了這篇文章，我感觸很多，我想我可能會改變一些，比如不再太自我為中心，各自保持心理一定的距離，讓自己和他人不會受傷，尊重他人的想法與行為或者性格。 刺猬法則 刺猬法則”來源于生物學家的一個實驗。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習性,生物學家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發抖,為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因為忍受不了彼此身上的長刺,很快就又各自分開了?？商鞖鈱嵲谔?它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時的刺痛使它們不得不再度分開。挨得太近,身上會被刺痛;離得太遠,又凍得難受。就這樣反反復復,最后,刺猬們終于找到了一個適中的距離,既不太遠,也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。? 刺猬法則的寓意主要是指人際交往中的“心理距離效應”。一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒u型關系,中等程度的空間距離最能令人產生心理的吸引效應,使人樂于積極的人際交往;而過近或過遠的空間距離都會使人產生心理的排斥或疏離效應,使人際交往發生障礙。 比如人們常說的“婚姻是愛情的墳墓”,很大程度上是由于兩個人的空間距離過近而導致心理距離變大;同樣,一對原本很親密的朋友由于一方出國而聯系減少,關系也會慢慢變得生疏,這說明空間距離過大也會導致心理距離變大。? 婚姻關系從某種意義上來說,也是一種距離關系。和其他類型的人際關系一樣,婚姻中的兩個人也需要適度的距離,并不是越密切越好。夫妻間要親密,但不要無間。人與人之間必須保持一定的距離,相愛的人也不例外。從心理學角度看,心理相容是建立良好人際關系的重要條件,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。彼此之間的心理距離小是件好事,但是,物極必反,人際距離太小了,也會讓人覺得不舒服。因為在人際交往中,每個人都要求獨自占據一定的空間,就像靠在一起取暖的刺猬一樣。? 兩個人可以得到比一個人更多的快樂和幸福,很多人都是抱著這樣的理想結婚的,最初也是朝著這樣的方向努力的,可有時感到人生的路越來越偏離,原本為了相互溫暖,最后卻覺得“扎得慌”。因為婚姻中有兩種常見的誤區:? 第一種,你的就是我的,婚姻是沒有秘密的。 有些人認為,既然兩個人結婚了,在一起生活,那么就應該共同擁有一切,包括對方的思想和內心也應該完全屬于自己。因此,夫妻間是沒有隱私和秘密的,你一定要參與到另一個人的父母、親戚、朋友、同事等各種關系中去,不允許有任何一個“死角”或“隱秘的地方”,做到全面掌控。他全然沒有意識到,如果一個人對自己的一切毫無保留的時候,也就是他與別人失去心理距離時,他的自我就會缺乏安全感,自尊心也會很容易受到傷害。? 這樣的做法只會讓伴侶有窒息的感覺,從而產生后退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避,另一方就越是不安,越要糾纏。就像一只寒冷的刺猬一味地向對方擠靠,完全不顧對方已經被自己的刺扎得鮮血淋漓,也沒有意識到這樣自己也會被對方的刺扎傷。這樣的關系只能陷入僵局,夫妻一方越來越失望,而另一方也越來越委屈,甚至怨恨。? 第二種,失去自我,只為了牢牢抓住你。 這也是女性在婚姻中常犯的錯誤?！盀榱四?我放棄了自己的工作,放棄了自己的愛好,放棄了親人、朋友,放棄了可以放棄的一切?！焙芏嗳丝偸且詾榉艞壸约旱乃芯湍茏プΨ?這無異于孤注一擲的賭徒心理。? 抱有這種想法的人常常會放棄一些本不該放棄的東西,否認自己認為有價值的東西,一味地順應對方、取悅對方,完全以對方為中心,把對方作為自己生活和生命的全部,聽命于對方的要求多于順應自己的情感和需求。就像一只極度渴望溫暖的刺猬,為了得到另一只刺猬的溫暖,不惜拔掉自己所有的刺,只為了能靠近對方。這種無謂的自我犧牲,最終會導致一個人完全喪失自我。而面對一個喪失了自我的人,另一方很快就會覺得乏味而缺少生機,隨著新鮮感的喪失,對方不再具有任何吸引力,那些所謂的犧牲和優點在伴侶眼中也就視而不見了。試想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有對方的溫暖又能生存多久?? 以上兩種常見的婚姻誤區實質上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一種關系中,一方被迫失去自我,而后一種關系則是一方主動放棄自我。這種自我的喪失,實際上是由于夫妻間的心理距離出了問題。婚姻關系實際上是一種距離關

女 我現在對什么人和事，身邊的一切，都提不起興趣，每天都不開心，沒有愛好也什么都做不好，我該怎么辦……我該怎樣做才能讓我對這個世界充滿希望？

女 自懷孕就不上班閑在了家，寶寶現在三歲，我一人在家帶娃。最近老是覺得自己有購物狂病，若無意看到要買的東西買不到，心里老是不舒服，慌慌的睡不著，近兩年來淘寶只要一點開總會感覺這個也好看那個也好看就都買買買了，逛街也是只要一逛服裝店總要買件啥？尤其最近嚴重，衣柜買下一大堆，很多都還沒穿又購新的，就是不穿看著也舒心。主要我的家庭也并不富裕，我這樣老是買買買請問醫生這是不是一種病啊。

女,我家孩子最近厭學 不想去上學。今年上初二 都有快兩個月都是大人逼著去上學 感覺娃上學沒動力 每天早上起不來

女 有么有什么好辦法治療抑郁和焦慮癥的？把我折磨的真的好累啊

女 我喜歡自己一個人待著，喜歡安靜，討厭音樂，音樂感覺聽了很煩躁。不喜歡我媽，說了不要買，非買，買了不喜歡 ，又罵我，我一聽她罵，沒錢供我讀書，我就很煩，想哭。感覺每個星期回家都要哭一次，有點想死的念頭。