女 控制不住自己的脾氣，有時(shí)候明明前一秒還很開(kāi)心，也會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑槎蟀l(fā)雷霆，砸東西，跟熟悉的人大聲吵架，就跟一股邪火一樣，蹭蹭的就上去了，那個(gè)時(shí)候自己腦子什么都想不了，好的也快，沒(méi)一會(huì)就好了，但每次這樣生氣真的很累，克制不了。 (匿名)

我是一名準(zhǔn)高中生，和大多數(shù)同學(xué)一樣我暑期參加了一個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí)班，但是這一次教我的老師不如上一次的那一位有經(jīng)驗(yàn)，管的也比較松，講課遠(yuǎn)不如那位老師對(duì)我的效果更強(qiáng)。所以我想在秋季調(diào)班，可是和老師通過(guò)電話后得知調(diào)班會(huì)很麻煩。暑期的時(shí)候我也想過(guò)調(diào)班（但覺(jué)得應(yīng)該適應(yīng)老師，所以沒(méi)這么做）。我最近總在想，我希望調(diào)過(guò)去的那個(gè)班的老師會(huì)覺(jué)得我事多，如果我高一英語(yǔ)考不好老師可能會(huì)心里有想法。可我知道老師不會(huì)這么想，我就是忍不住胡思亂想，感覺(jué)這已經(jīng)嚴(yán)重地影響到了我的學(xué)習(xí)和生活。好些時(shí)候，我總是會(huì)有這種想法，明明覺(jué)得事情不可能發(fā)生，可是還忍不住的想東想西。與人交流時(shí)，我總會(huì)先想想一件事該如何委婉地表達(dá)。這樣很累，但我還是無(wú)法遏制地這樣想，然后陷入深深的自責(zé)。這只是我生活中影響我比較大的千萬(wàn)雞毛蒜皮的小事中具有代表性的一件，并且現(xiàn)在正攪擾著我平靜的生活。我非常難受，希望您能盡快幫我解答一下問(wèn)題，謝謝您！