20160天前在線
2017-12-14 23:49:01
抱抱TA 回復
女,每天晚上都睡不著,自從失眠了第一個晚上,第二天就害怕再失眠,惡性循環了
0個擁抱 12條評論 500次閱讀
網友
基督教會心理咨詢
2025-03-13 18:01:35
咨詢師史丹鳳
你好
2017-12-14 23:49:52
咨詢師李錦云
0 你好,你有些過度焦慮,因而造成了一種惡性循環。嗯,看得出您的失眠主要是由心理因素造成的,可以通過心理咨詢來緩解。
2017-12-14 23:50:34
咨詢師孫茹
你好
2017-12-14 23:51:09
咨詢師許文慧
你好!
2017-12-14 23:51:19
咨詢師周紅梅
你好
2017-12-14 23:51:58
網友山生有杏
白天不夠累
2017-12-14 23:53:52
網友山生有杏
白天睡多了?
2017-12-14 23:54:04
咨詢師張杰
你好
2017-12-14 23:54:11
咨詢師汪桂蘭
你好
2017-12-15 00:05:23
咨詢師任海濤
0 您好,失眠每個人都有可能會遇到,過度焦慮會讓本來平常的事情變得過度關注。可以找一個信任的咨詢師幫助您疏導。
2017-12-15 00:15:44
咨詢師潘錦琴
你好
2017-12-15 00:20:00
網友可樂
閑的蛋疼
2017-12-15 00:25:07
心理論壇
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女 老師,你好。我是一名高一新生。但是,自從上了高中,我的一切生活都變了。第一次月考時,老師說它很重要,這是高中的第一場考試,我就很看重,考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為,這只是一次緊張而已,我考了第九名。我在的學校是重點高中,全部都是學霸型的。我想,只要繼續保持就好了。在期中考試時,我又再次緊張,害怕萬一考不好怎么辦?我又是一連幾天失眠。結果就是惡性循環,越來越嚴重,一到考試前幾天我就緊張,經常徹夜失眠早醒,早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學校是封閉式,必須住校。我就一星期處于失眠,心情憂郁,一星期正常,心情很好。一直到現在,都是這樣,我害怕自己這樣下去,會得神經病。而且,我一失眠,第二天就困,影響上課,成績下滑。 因為心理問題,我的性格都變了。我以前很開朗,愛笑,但上了高中,我經常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因,體重劇增,大家以前都說我漂亮,現在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信,甚至自卑。我經常想,為什么別人沒有的事我有?別人都在努力學習,我卻還在這心里慌亂,學不下習?別人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學努力,當我上課遇到聽不懂的問題時,我想別人什么都會,我什么都不會,我被落下了。我什么都不好。 老師,還有爸爸媽媽每天都為我擔憂,希望我走出來,我很想走出來,我想克服它,但是沒有辦法,我還是這樣。如果這樣下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出來。老師,求求你了,幫幫我,我不想在這么累了,這樣活著好壓抑,我想找回原來的自己。
0個擁抱 14條評論 1287次閱讀 3265天前

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