男,32歲,離演出還有一個小時了，，，，，除了緊張，還是緊張。。。。。。。。。。。。。。。。。

男,23歲,馬上公司年會了，我是主持人，加上10首歌連唱，不知道怎么的，特別緊張，以前參加各類比賽的時候都沒有如此的緊張過，怎么克制緊張 (匿名)

女,我今年21，上大三了。從小就是學器樂的大學也是音樂表演器樂演奏的專業。從小參加一些演出包括藝考干嘛的我獨奏演出一點都不怕，所以藝考考的很好，但是上了大學以后，第一次給大學老師彈琴的時候就開始莫名緊張，然后會手抖彈錯。自從那一次以后就開始，只要是任何老師聽就會緊張發抖手軟彈不好，一些比賽演出都不行了，我真的不知道該怎么辦了。而且我還準備考研這樣下去我專業根本過不了，但是一個人練琴的時候或者和同學一起練琴干嘛的時候都很好，可是一到老師聽或者獨奏演出考試的時候就會開始了。主要是手會軟，按弦的時候就速度過不來。要崩潰了，有沒有能夠幫忙開導的心理導師。

男 唱歌還蠻好聽的，所以常會去表演唱歌，但是每次都會緊張，還很難抑制 (匿名)

每次上臺彈琴都很緊張，不管是大大小小的比賽都會緊張到忘記譜子，即使彈了下來也是會有幾個錯音，昨晚學校搞元旦晚會，三個人上去彈琴，前兩個都彈的很好，就我一上去只記得第一句譜子，然后后面全部不記得了，很丟臉，全校的學生都在看著，現在很自卑，對舞臺產生了恐懼，以后都不敢上臺去彈琴了，明明自己在臺下彈的很好的，一上去就亂了，我是學音樂的，還有10天要藝考了，不知道如何是好，每次都是這樣，我的鋼琴老師很無奈，說我為什么會緊張成這樣，個個都彈的好好的，就我這樣。

男,28歲,害怕在人面前唱帶感情的歌，。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 自己是學音樂的 想鍛煉自己 但只要快演出的時候 心里很麻煩 一遇到點事 就麻煩 (匿名)

女,29歲,和男友談了八年，在談婚論嫁的時候因為一些誤會鬧了些矛盾分手了，分手后各自都接受家里安排的相親，現在已經過去大半年了，在這期間他還是經常找我說特別想我，說我是他這輩子最愛的女人，說他接受家人介紹的對象也是很無奈。現在我發現我也還是很愛他，可是前幾天他跟我說他跟我分手不久就跟家里介紹的見了沒幾面的對象領證了，因為家里要拆遷，他對那人沒感情，至今他們也只有牽過手，沒感覺。他說他想過和對方協商辦離婚，但是他覺得他家人和對方家人都不會肯的，他就放棄了，我本來打算和他再也不見面了，但是看他這么傷心又不忍心，而且我也很想跟他在一起，現在不知道怎么辦？是放棄我們的感情各自將就還是繼續堅持我們的愛？ (匿名)

女 在我眼里全是恨，活的真的是如此的累?。。〗o我個徹底失憶的辦法，別給我講太多的大道理只要失憶是生理上失憶。 (匿名)