本人男45歲，個人表現(xiàn)： 1、心里有話，憋得難受。渴望交流，但顧慮很多。原因：一句半句敷衍我的會讓我覺得別人把你的傾訴當(dāng)笑話來聽。能傾聽我的卻跟我的思維不在一個層面。還有個原因就是擔(dān)心在對方面前暴露弱點(diǎn)和隱私。蜻蜓點(diǎn)水打招呼式的交流感覺沒用，長談還有可能因分歧不歡而散。因此越是覺得該找人聊聊越是覺得憋悶。 2、受某些盡管與己無關(guān)的事，當(dāng)然，這里指負(fù)面、消極、丑惡的一些事影響太深，產(chǎn)生厭世。比如，我喜歡住宅的公共樓道整潔干凈，小民意識的鄰居總喜歡用破紙箱放在樓道里，像狗用尿標(biāo)識領(lǐng)地類似的行為讓我很厭惡，想與其溝通，但又怕人家說我多事兒。市里某地發(fā)生火災(zāi)，居委會和物業(yè)才會響應(yīng)起來搞一次突擊清理，不能保持，下次突擊清理似乎被理所當(dāng)然的安排在下次有火災(zāi)發(fā)生之后。人們常說，眼不見心不煩，那好，我畫地為牢，十年不出門，在屋子里看電影好吧，可是，鄰居違反市條例，超標(biāo)養(yǎng)狗，狗吠擾民，十年間，累積110投訴幾十次，派所卻仍未依條例處理。看到城管抽風(fēng)轟小販，但對違建和遍地狗糞視而不見我也生氣。還有很多例子，看到的各種黑暗持續(xù)影響我的心情，沒有一天不被這些干擾。 3、想過擇鄰而居，但換住處條件尚不具備；想過獨(dú)自遠(yuǎn)離都市，到山溝里過茅屋一兩間的寂靜的田園生活，但一家老小都是牽絆。出家禮佛？據(jù)說寺廟都是盈利模式，把一種生活形態(tài)變成了一種職業(yè)。。。 4、試圖讓自己忙碌起來，無暇去鬧心，網(wǎng)上課堂自學(xué)一些東西，可鄰居的狗一叫，哪怕只叫5分鐘，也會讓我一天怨憤難平。 綜上，請問，我的心理是病態(tài)的嗎？我該怎么讓自己開心的度日？