心理論壇 > 2017 > 1124 >

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流浪人生 1310天前在線

2017-11-24 06:27:05

抱抱TA 回復

男失眠好難受。。。。。。。。。。。。。。。。。。

0個擁抱 15條評論 432次閱讀

網友

心理咨詢師能找什么工作

2025-03-13 17:36:31

咨詢師宮學禮

你好

2017-11-24 06:28:18

咨詢師許倩倩

您好

2017-11-24 06:28:26

你好

咨詢師李風濤

失眠的原因是什么呢？

2017-11-24 06:31:57

不知道

咨詢師汪桂蘭

您好

2017-11-24 06:44:31

咨詢師李亞輝

你好

2017-11-24 07:03:26

咨詢師李麗

您好帥哥，發生什么事情了？

2017-11-24 07:07:44

咨詢師魏學蘭

今年多大了？這種情況持續多長時間了？

2017-11-24 08:09:27

咨詢師李鳳秋

您好！失眠時你會想到什么呢？

2017-11-24 08:21:11

咨詢師胡亞娣

您好

2017-11-24 08:21:57

好

咨詢師許文慧

你好！

2017-11-24 10:01:46

假的吧

心理論壇

0個擁抱 5條評論 742次閱讀 2945天前

女恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時間不到一個月，放假休息就不怕失眠就不會失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠

0個擁抱 16條評論 782次閱讀 2850天前

女,23歲,失眠失眠怎么辦失眠失眠怎么辦怎么辦怎么辦失眠

0個擁抱 14條評論 743次閱讀 2804天前

女女 19 經常失眠，還在學校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會特別去注意她們的動靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠，然后就肯定會失眠，陷入惡性循環了怎么辦？感覺好多事都因為失眠沒有精力爭取，有點放棄自己…

0個擁抱 11條評論 929次閱讀 3005天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續這么長時間。這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔心晚上睡不著，越擔心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導致。具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 2993天前

女各位專家能不能幫幫我我心裏好煩，謝了

0個擁抱 25條評論 496次閱讀 2666天前

女為去年白工作一個月的事情，后悔自責，現在想起來為什么自己當初沒有堅持下去，如果堅持下去，就好了

0個擁抱 16條評論 563次閱讀 2666天前

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