女 結(jié)果。。。很難受吧，我想試著自我調(diào)節(jié)，但是要怎么調(diào)節(jié)啊，，

女 負(fù)能量多，壓力大，很焦慮，失眠，容易瞎想也很容易煩躁，稍微有點(diǎn)什么事自己就會(huì)想很多，想知道自己怎么了，有什么可以發(fā)泄的方法，我一煩躁就想砸東西。感覺有時(shí)候挺崩潰，懷疑自己抑郁了。 (匿名)

女 最近情緒特別低落，持續(xù)一個(gè)月了，也沒發(fā)生什么事，但就是情緒特別差，一點(diǎn)小事就牽動(dòng)情緒，還時(shí)不時(shí)掉淚，已經(jīng)偷偷的哭過好幾次了，真的不知道我是怎么了，也沒啥大事發(fā)生在我身上啊，而且我以前是個(gè)特別開朗積極的人，就是這最近半個(gè)月，一直壓抑著自己，我真的很想趕緊走出這種情緒。

女,感覺自己情緒低落 平時(shí)容易暴躁 過的每天不開心 (匿名)

女,25歲,不知道最近自己怎么了非常情緒化有時(shí)候自己都控制不住大喜大悲工作不太順利壓力也大除了工作就是自己一個(gè)人在房間覺得自己心里很空誰都不想理有時(shí)候自己心里壓的很難受...我該怎么樣可以緩解一下呢？

你好，我今年32歲，女性，時(shí)常會(huì)莫名情緒低落，負(fù)面情緒爆棚，自卑，悲傷， 憤怒，孤獨(dú)，一起來了，控制不了情緒，想要發(fā)泄，想摔東西，持續(xù)幾天對(duì)什么都不感興趣，心情也沒有起伏，感覺對(duì)什么都沒興趣，提不起精神，經(jīng)常大哭一場(chǎng)才會(huì)好點(diǎn)，我不知道這是怎么了，好幾年都是這樣了， (匿名)

女 每天心情都很不好，每天過的都是看別個(gè)臉色，啥也讓我一個(gè)人干，氣也自己受，每次的錯(cuò)都感覺的我身上，自己也覺得自己也沒得用一樣 (匿名)

女 就是，怎么說。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？

女,45歲,孩子相信網(wǎng)上心理醫(yī)生，不愿去正規(guī)醫(yī)院就診，怎么勸孩子去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生？ (匿名)

女 為什么我每天晚上都會(huì)夢(mèng)見兩年前喜歡的那個(gè)人 那時(shí)候真的很喜歡 可是我現(xiàn)在不喜歡他了 為什么每晚都會(huì)夢(mèng)見他 我現(xiàn)在有男朋友。