歲月 20174天前在線
2018-08-09 22:18:03
抱抱TA 回復
女,感覺自己情緒低落 平時容易暴躁 過的每天不開心
0個擁抱 29條評論 611次閱讀
網友
心理咨詢讀什么專業
2025-03-28 07:31:40
網友old
0 人生就是如此啊!喜怒哀樂酸甜苦辣咸。得過且過唄!
2018-08-09 22:19:20
咨詢師周紅梅
你好
2018-08-09 22:19:38
咨詢師胡亞娣
情緒低落,容易暴躁,這樣多久了
2018-08-09 22:20:00
一個星期了
咨詢師胡亞娣
及時疏導情緒
2018-08-09 22:21:13
沒有一天覺得生活是有樂趣的 沒有奮斗方向
咨詢師陳明
您好,不開心其實是學會的
2018-08-09 22:22:01
咨詢師唐孝青
你好,以前有過這樣沮喪的時候嗎?
2018-08-09 22:22:22
沒有
咨詢師李恩貴
你好,有什么事發生嘛
2018-08-09 22:22:48
咨詢師胡亞娣
0 迷失了方向,感覺很不開心,那就要先找到自己真正想要的方向。
2018-08-09 22:23:11
想學駕照 突然感覺情緒不好 就很焦慮不安
咨詢師張柏和
你好
2018-08-09 22:23:51
網友old man
0 千萬別去開車,女司機都很可怕了,情緒不穩的女司機超級恐怖,還讓不讓我們過馬路了。
2018-08-09 22:25:32
你這是開導還是
網友old man
0 我這是打趣而已,路過的,別太認真,呵呵!
2018-08-09 22:28:56
咨詢師李風濤
您好,
2018-08-09 22:29:47
網友old man
樓上火氣這么大,得喝涼茶消消氣。
2018-08-09 22:35:33
咨詢師張杰
你好
2018-08-10 01:07:12
咨詢師許文慧
你好!
2018-08-10 07:31:19
心理論壇
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男 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 7條評論 659次閱讀 2422天前

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