20161天前在線
2017-11-09 19:46:13
抱抱TA 回復
女,我24歲,是一名高三老師,第一次上高三,帶三個班,不會上,首先是自己本身知識點就還不足,知識點不完善上課很吃力,更多的是自己給自己的壓力,非常擔心怕自己上不好課而影響學生高考,過度憂慮,每天上完課回來滿腦子想的都是白天的課哪里沒講好,感覺對不起學生,怕學生背地里議論,根本睡不著覺,吃也沒胃口,經(jīng)常半夜餓了才想起來沒吃晚飯,最近精神緊張到了極致,做題都無法靜下心來了,我很敏感,高一高二也會有上不好課內(nèi)疚的情況,但那時的難度跟現(xiàn)在不是一個級別,現(xiàn)在的感覺是持續(xù)性的,已經(jīng)惡性循環(huán)了,越擔心上不好課就越是上不好,甚至有課前已備好課但是上課的時候腦子一片空白的,我現(xiàn)在不知道怎么調(diào)理了,有沒有幫幫我?
0個擁抱 18條評論 662次閱讀
網(wǎng)友
國際心理咨詢師待遇怎么樣
2025-03-15 01:04:06
咨詢師林芳
您好
2017-11-09 19:47:18
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-09 19:47:45
網(wǎng)友
0 領(lǐng)導給你安排這個崗位就是相信你的能力,你要對自己有信心
2017-11-09 19:47:53
咨詢師史丹鳳
你好
2017-11-09 19:52:22
我知道領(lǐng)導是信任我 但是我壓力好大
三個班 對一個年輕老師 真的有點受不了
網(wǎng)友
私聊我,給你減減壓
2017-11-09 19:53:42
我第一次上高三 自己也非常希望能好好鉆研 有個質(zhì)的進步 三個班課時太多 備課時間緊張 好多東西自己都還沒弄的很透徹
咨詢師李錦云
你好,及時調(diào)整自己的狀態(tài)
2017-11-09 19:54:41
咨詢師彭園芬
0 看下來現(xiàn)在擔任的工作超出了您的心理承受范圍,壓力非常大,建議你進行專業(yè)系統(tǒng)的心理咨詢,緩解壓力,可以預約我的咨詢。
2017-11-09 20:06:55
咨詢師陳志顯
您好
2017-11-09 20:48:28
咨詢師張杰
你好
2017-11-09 20:49:54
咨詢師唐孝青
0 你好,相信自己,盡力而為,老師也并不是完美的,做到問心無愧就好了
2017-11-09 21:08:41
網(wǎng)友ledo3
0 首先確認1下你自己的能力,既然領(lǐng)導已經(jīng)分配3個班給你,說明他相信你的能力,再者,往往有能力的人都有1個共性,那就是對自己的要求都比較高,聽你的描述,1會兒怕這個沒講好1會兒怕那個對不起學生,我基本可以斷定,你的能力遠比你想象中要更扎實和可靠。所以現(xiàn)在的關(guān)鍵問題就是你的心理這1關(guān),壓力太大,過度敏感,怕做不好等等,這些癥狀源于你對自己的不自信以及對后果的過度負責,針對這個問題,你要這樣想,學生學業(yè)的好壞,更多的都是靠他自己努力,老師只是起到引導的作用,不是決定作用,也就是說教學更注重學生養(yǎng)成1種學習方法,更偏重他自己去領(lǐng)會,而老師這里,他除了教學生知識以外自己也在不斷學習和總結(jié)經(jīng)驗,所以情況只會越來越好,不至于事前過于消極悲觀。
2017-11-09 22:01:36
咨詢師黃利瓊
0 你好,別把弦崩得太緊了,感覺你的情況有些嚴重了,你覺得呢,建議及時通過心理咨詢調(diào)節(jié)下,高三這才上期,更大了壓力還沒來呢
2017-11-09 22:38:35
謝謝各位 我近期的確很不自信 甚至上課都有點陰影 還沒上就找擔心講不好了 可想而知 那么多的壓力上下來也是不盡如人意的 事后又不斷自責 我經(jīng)常睡不著覺 滿腦子都在想
我今早上了兩節(jié)課 講了一個難點 學生一臉懵 課后我跟同事交流 覺得沒必要講這種 但是我經(jīng)常這樣 想要灌給他們更多 其實也知道他們學不到多少 同時也經(jīng)常內(nèi)疚自己沒能講的更好 現(xiàn)在的壓力就是達不到自己的期望 有個落差 尤其是沒講好的時候更自責了 整天都不開心在回想那節(jié)課 昨天我朋友說我其實我就是害怕面對不好的結(jié)果 如果沒有后果 我還會有壓力嗎 如果我比同齡老師上的好 我還會覺得自己差嗎
我就是害怕面對不好的結(jié)果 害怕受到別人不好的評價 其實心里極度的自卑不自信
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女 跟前男友是青梅竹馬,在一起三年多,異地戀,因為畢業(yè)和很多瑣碎的事情分手,分手后他就跟一個剛認識沒多久的女孩在一起了,但是沒多久也分手了。分手半年后我主動復聯(lián)的,剛開始挺好,我們見了面,他也會買禮物給我,但是我想靠近的時候他又推開我,我要走了他又靠近我,這讓我很不舒服。我為了證明他在乎我,我就騙他說我去了他的城市,他就死活要出來找我?guī)胰コ院贸缘模驗槲已b得太認真他也信了,我又不敢告訴他我騙他的。然后我就借口說我朋友約我,我就不去找他了,然而我在那個城市除了他只有一個在追求我的男性朋友。第二天他就態(tài)度大轉(zhuǎn)變,我給他發(fā)信息他就讓我不要再煩他,然后我一生氣就說那大家以后不聯(lián)系了。我讓他刪我微信他不,說讓我刪,我逼他刪他同意了,我又不愿意,就說算了大家以后都不聯(lián)系就對了。過年的時候我群發(fā)祝福他回了我,之后我朋友圈發(fā)我們之前旅游過的照片他給我點了贊。直到今年九月他休假回家,我偶遇他,然后我微信問他是不是回來了,就這樣聊了幾句。我不死心就說讓他發(fā)個視頻給我(視頻是我送給他的生日禮物)他說家里沒網(wǎng)不方便當年給我好了。我以為他是為了見我,誰知道去了他把視頻給我就說要走了,我落差太大,老毛病犯了給他發(fā)了個祝福的微信把他刪了。過了幾天我又后悔了,偷偷加了他,不需要好友驗證直接能加。然后我就再沒有發(fā)過朋友圈,中秋群發(fā)祝福他沒回我。我玩兒游戲,我發(fā)現(xiàn)他每天都會登游戲,也不打游戲,就是看一眼,如果我剛好在線他停留的時間會久一些,不知道是不是錯覺。上個月是他的生日,我錄了個愛的手勢舞視頻,故意在他生日半個月后發(fā)了朋友圈,制造了視頻是送給別人的錯覺。然后我就被他刪了,他也就再也沒登過游戲,為什么突然刪我啊?
0個擁抱 8條評論 780次閱讀 2682天前

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