女,孩子不聽(tīng)話，老公長(zhǎng)期出差，我長(zhǎng)年窩在家里看孩子做家務(wù)，一個(gè)人時(shí)常覺(jué)得孤單，莫名的煩躁，很多時(shí)候覺(jué)得活著沒(méi)意思

女 您好，我是一名全職媽媽，和老公一直在外地生活。現(xiàn)在寶寶現(xiàn)在2歲，平時(shí)老公經(jīng)常出差，一直我一個(gè)人帶孩子。每天的生活就是和超市，菜民，還有帶孩子的老人說(shuō)話。總是感覺(jué)煩躁，累，孤獨(dú)，寂寞。在這里沒(méi)親戚，沒(méi)朋友，沒(méi)有談心的人，尤其和老公吵架后更不喜歡這個(gè)環(huán)境，有時(shí)孩子哭鬧也煩躁，經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣甚至打她。感覺(jué)自己的情緒越來(lái)越不穩(wěn)，有些抑郁癥。老公不善言談，平時(shí)不怎么溝通。我要怎么調(diào)節(jié)自己才好，怎樣改變自己，怎樣陪辦好孩子，現(xiàn)在孩子性格有些膽怯。謝謝。 (匿名)

女 您好！我現(xiàn)在是一個(gè)人帶的兩個(gè)孩子，還要上班，大孩子9歲，小的5歲，現(xiàn)在我就是感覺(jué)自己好累，好像找個(gè)地方藏起來(lái)。再也不用管他們見(jiàn)到他們。大的孩子一下也不想寫(xiě)作業(yè)，你讓她做點(diǎn)什么，她是一下也不聽(tīng)你的。她討厭我，我也不想見(jiàn)到她，小的就一下也坐不住，什么臟就玩什么，打了也不聽(tīng)。我是自己心理出了問(wèn)題，還是怎么了？求解！！！ (匿名)

女 是不是在家呆久了就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題？不喜歡與人交流不知道怎么交流，接不上別人的話每次都只能當(dāng)個(gè)聽(tīng)眾，有時(shí)候想說(shuō)怕說(shuō)錯(cuò)就選擇了沉默或者自己在心里說(shuō)了。面對(duì)孩子也不知道該怎么教育，有時(shí)候竟然不知道該用什么態(tài)度面對(duì)他們？不討任何人喜歡，會(huì)經(jīng)常胡思亂想，自己一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有，想出去工作又不放心別人看孩子，很矛盾很糾結(jié)，跟老公談不到一塊去感覺(jué)她不理解我，每次她也只會(huì)指責(zé)我……

你好，我26歲，結(jié)婚六年，我是全職媽媽，寶寶兩周歲，一直是自己帶，最近很長(zhǎng)一段時(shí)間總覺(jué)得自己狀態(tài)特別不好，好像對(duì)生活各個(gè)方面都不是很滿意，每天都因?yàn)槿粘，嵤潞屠瞎臣埽皇谴蟪常俏艺f(shuō)話態(tài)度很不好，老公說(shuō)我和公婆說(shuō)話態(tài)度也不好，我自己并沒(méi)覺(jué)得，但是靜下來(lái)想想自己確實(shí)有問(wèn)題，而且問(wèn)題大多時(shí)候在我自己，現(xiàn)在問(wèn)題是我的性格已經(jīng)影響到孩子了，現(xiàn)在孩子對(duì)爸爸的態(tài)度也不好，對(duì)爺爺奶奶也不是很親，基本不會(huì)主動(dòng)找她們，甚至有些排斥她們，我現(xiàn)在不知道要怎么改變自己的性格

女 我今年32歲，從小沒(méi)有爸爸，一開(kāi)始和媽媽姥姥姥爺住在一起，家里貧窮，后來(lái)我六歲的時(shí)候，我媽帶著我們搬出來(lái)租房子住！從小到大，我媽總和我說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是如何欺負(fù)我們的。我從小就沒(méi)朋友，不敢說(shuō)話，就算從小到大的同學(xué)，我都不親近，我和我姐姐也不親近，我和一個(gè)冷血?jiǎng)游镆粯樱俏倚奶貏e軟。特別善良，別人說(shuō)幾句話我就相信了！我從小到大，不管在哪里，都是獨(dú)來(lái)獨(dú)往！情商也低！現(xiàn)在有了孩子，又是一個(gè)暴躁媽媽，影響的孩子出去也是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不會(huì)去和小朋友交流，玩！愛(ài)發(fā)脾氣！我和我老公關(guān)系也很冷淡，他回到家也不和我說(shuō)話。睡覺(jué)也是分開(kāi)睡！我現(xiàn)在每天都處在低情緒當(dāng)中！我每次都想改變自己，可是結(jié)果都是退縮！我覺(jué)得我心里有那么一個(gè)東西，牽制著我。我想突破自己，想改變自己！和其他正常人一樣，有朋友，會(huì)約著朋友開(kāi)開(kāi)心心的出去逛街！出去玩！也給我的孩子一個(gè)快樂(lè)的童年

女 我31歲，老公在外地打工，我一個(gè)人在家?guī)蓚€(gè)孩子，我感覺(jué)抑郁，脾氣暴躁，易怒，極端，對(duì)孩子尖酸刻薄，每次孩子惹我生氣，我就一點(diǎn)耐心都沒(méi)有，打罵孩子后良心又受到譴責(zé)，其實(shí)在別人眼里我很愛(ài)笑，堅(jiān)強(qiáng)能干。

女,你好！我叫佳佳，女，25周歲，生完孩子兩年多了，一直是自己帶孩子，因?yàn)槟贻p的原因?qū)儆陂W婚奉子成婚！老公比我小兩歲，什么事情都得我自己拿主意，當(dāng)然家里一切事情都是自己負(fù)責(zé)的！感覺(jué)很累，但是我很要強(qiáng)，即使累感覺(jué)挺挺也就好了，原來(lái)也屬于脾氣不好的人，慢慢的改了自己很多脾氣，因?yàn)榧彝ズ秃⒆樱强傆X(jué)得自己付出的很多！為了孩子為了家庭，沒(méi)有人理解我，慢慢的變得很自閉，不和別人訴說(shuō)自己心煩的事情！覺(jué)得身邊的人不會(huì)有人理解我這種感覺(jué)！在慢慢的我發(fā)現(xiàn)在我不相信任何人了，總覺(jué)得別人在撒謊，有目的性的！騙我！忘了說(shuō)一點(diǎn)，老公對(duì)我總是撒謊！而且每次都被我揭穿，現(xiàn)在我感覺(jué)我心理有點(diǎn)問(wèn)題了，覺(jué)得恨，恨婆婆不給我看孩子，但是婆婆也有自己的苦衷，也恨自己父母為什么要離婚！沒(méi)人幫助自己，孩子很淘，慢慢的我也開(kāi)始變的煩躁起來(lái)，感覺(jué)自己的這個(gè)年紀(jì)承擔(dān)的很多，父母離異，老公的不理解，心理總是想不需要任何人幫忙我也可以很好，但是真的很累！孩子一直是自己的支撐，但是自己很迷茫，找不到重點(diǎn)，怕自己把自己逼瘋，怕心理扭曲！怎么樣調(diào)整才能讓自己心理不扭曲呢？

男 失敗，做人做事虎頭蛇尾。無(wú)心卻往往傷害了彼此，沒(méi)人懂我

女 如果現(xiàn)在的環(huán)境注定要受氣（環(huán)境不得不呆），那怎么去調(diào)整自己壓抑在你內(nèi)心的情緒?