女 我不知道為什么不管我怎么做，總有人說我不好，以前難過的時候，聽人說，不能把自己的情緒帶給別人，我就盡量在其他人面前活潑，開心，現在我做到了，他們又開始質問我，說我是不是傻，一天就只知道笑，沒有一點煩惱吧，什么也不懂吧，我在想就算我沒有煩惱，這也應該是一件好事吧，看別人開心不得勁，非要逼著別人有煩惱，更何況，是人都有煩惱，憑什么張口就指責別人，而且這么負能量，一般安慰人都是說忘記煩惱，這些人真的是夠了，尤其是我難過的時候也沒看到他們來安慰我，躲得遠遠的。我真的不知道這些人到底要怎樣，有時候我在想是不是我這個人有問題，這么多人說我，可是我不管怎么改，他們都不滿意，我真的不知道到底是我的做法有問題還是他們有問題

我的確傻，就是傻！膽小怕事，明知道不公平卻不敢去競爭。不敢去維護自己的利益。受人欺辱不他媽的敢回擊。維護自己的尊嚴！啥事都是后知后覺。不是傻是什么？突然真的想抽自己一把掌！怎么那么懦弱！就算自己后來想到了解決辦法，但就是自己一到跟前就慫了，怕啥怕啥怕啥！都他媽欺負到頭頂了，啊，不敢出擊。你個慫包！！顧念啥情分？誰他媽顧及你的情分了？把你當傻子使。一樁樁一件件的事，還看不出來嗎？？她看不起你。她把你當外人。你還幻想著她能和你一樣顧及情分？？呵。她是踩你最狠的。還有你咋就不能嘴巴甜一點，多說點好聽的？干嘛一張嘴一堆大實話還他媽全負能量！看看你現在的樣子，都頹廢成啥樣了，人緣都讓你給推走了。就是你嘴巴懶，還不會說話，你說一堆負能量的實話，誰愛聽，都他媽的看笑話。傻妮子。以后多說點好聽的吧！你的心酸事沒人體會，就是看你笑話。笨蛋。活氣點吧，別整天死氣沉沉的。學會反擊也要學會籠絡人心。長點心吧。都三十歲了。不小了。該撐起一個家的責任了。要敢擔當，敢作敢當！做了就要承擔起這個責任！別再傻乎乎的混日子了。醒醒吧！

女,21歲,各種朋友好。我是一名在國外讀書的學生，從小到大因為一些事情導致心底里多少有點自卑感。以至于父母呵護的很好，任何事情都幫助我解決。導致我自己在心理上其實并不獨立。來到國外后甚至于由于沒有安全感得過一段時間焦慮癥。但是最近和一個人撕逼了，這是我從小到大第一次忍無可忍和人吵架，盡管對手是個人人都說她人品不好，又年近30的學生。結果是我覺得自己并沒有吵贏，因為很多惡心揭人短特別傷人的話我說不出口，可是她罵的話異常難聽。所以感覺自己很窩囊，又很頭疼上課的話會進到她她又不依不饒的罵人。因為這件事情總是吃不好睡不好恍恍惚惚，我什么道理都懂，要學會大度不和垃圾人一般見識，可是只要想起來就會生氣糾結，更何況當時的罵戰是在群里很多人都看得到，讓我覺得看到其他人自己都很尷尬很丟臉。總而言之就是我要如何真正的開導自己？讓自己心胸開闊起來，不要覺得自己窩囊而更加懊惱自己。其次，如何才能不在乎其他人的眼光和看法？害怕其他人會因為她罵我的那些話笑我？謝謝 (匿名)

我的人際關系，名譽都不好，我活的好艱難……自己不想與人相處，卻又渴望能與人相處的很融洽！好矛盾！我不想再被村里人當異類了。曾經我說過，只要別人說傻子，我就感覺在說我！這句話成了大家打擊我的把柄。感覺自己給自己挖了一個坑。就快把自己埋了！只要別人不開心了就會說傻子之類的話打擊我！別人也都知道我很在意很敏感，所以故意罵給我聽！如此下去，我以后改怎么活啊？

現在好由著自己的性子來啊，剛發一篇又想發一篇。我其實原來做事情總是會懊惱，哎呀這樣會不會有什么什么樣的影響，這句話這樣說會不會不好。現在也是這樣，但是慢慢的會原諒自己了。現在在班里也是這樣，別人罵我，我就罵他們或者是和他們講很多（我們都是在自言自語的情況下），就是不讓自己受委屈，別人都罵自己，那我自己得慣著我自己。剛剛有一個老師和我說愛自己，恩……我好像有一點兒明白了，今天之前我還在猶豫我是不是太慣著我自己了，是不是這些痛苦都是必須的啊，就剛剛我忽然覺得這樣挺對的。然后最重要的就是我的學習，我還是想跟著自己的感覺走，我現在真的不想學，在學校也只是混日子，一個字也寫不進去，還一直在憤怒悲傷無奈這樣的情緒里游走，然后把自己搞得很累。所以我會好好的調整自己。

女 ?從小我就知道我不能隨意發脾氣，因為顯得沒有教養，會讓父母在人前沒有面子。長大后依然不能負能量，因為別人可能正靠你稀薄的開心而開心。別人不能理解我，我不能怪別人，因為別人沒有義務理解我。可是我心里難受，所以我只能怪自己太小氣，所以我不開心，我要想辦法逗自己開心，因為我只剩下我了呀！我知道我不能抱怨什么，因為這個世界總有比我慘卻比我積極的人，所以我沒理由生氣，可是我連生氣的理由都沒給過自己，長這么大，我從來沒有讓自己好受過，我從未對得起自己，他們不能理解我，他們不能理解我有多害怕自己會成為別人的困擾，每當我選擇相信，每當我試圖訴說，他們只是說一句:那你別把自己搞太累了呀。我就默默地搖搖頭，我知道他們不能理解，我是那么的失落，可我不能說什么，因為他們沒錯，可是我呢，我又錯在哪呢，我試著讓自己努力開心，可是依舊看不慣，我開始害怕，害怕與這個世界格格不入，因此我不敢做什么，不敢相信什么，卻好像又比任何人都相信，我相信人是善良的，我相信我可以理解任何人的行為，都是有一定的因素的，不論好壞。我的每一天是那么努力的成為別人開心的來源，只有我自己知道我對自己有多殘忍，是放不下改不掉的殘忍。 我覺得我改變不了了，可是特別難受，所以想說出來，我沒想要求你們能幫助到我，可是我想當上面顯示有多少人看過，對我來說也是一種安慰吧，說不定我明天就會好了。

女 我年紀很小，但不知道為什么老感覺所有人在罵我，但我也沒做過什么虧心事，為人老實善良，認識的人也很好，我每次總是把別人說的話都當成是那我的話，一開始見面覺得很和善的人再后來總會發現他們不是剛開始的樣子，甚至不懷好意，我總是疑心很重，感覺很多人都在設計我一樣，但又沒真實受到什么傷害，感覺有時候感覺所有人都很和善，一瞬間又覺得他們很可怕，人心隔肚皮，誰都不可相信，保護好自己就行了，當時我是指一些剛認識的人，并不是朋友，就這些剛認識得人我總會一段時間以后發現他們其實并不像他們表面的那樣和善，會在背后說一些你覺得不可能從他們嘴里說出來的話，類似于兩面派，但我又想我跟他們也不熟，不至于花費這么多心思攻擊我，還是故意這么說讓我聽見，故意引導我呢，不管怎么樣，我不應該相信他們，比較只是一些剛認識的人，表面好就行了，知心并不容易，成為真朋友也沒有那么容易，只要自己沒有收到真實的傷害，保護好自己就好了，他們想干什么，為什么要故意說那些話對我來說相當于浪費我的腦細胞，對我沒有一點好處，不如內心保持距離，對自己好一點比較實際，我并不是玻璃心，也不是說什么都輕易相信的人，能考上大學，也證明并不是沒有一點腦子和邏輯的傻子，我知道做什么對我有好處，做什么對我沒好處，如果僅僅是語言引導跟語言攻擊的話，我想用了一年也該用爛了，至少有了免疫力。 (匿名)

女 我一直都是好脾氣的人，只是許多可恨的事情都發生在了我的身上，導致我心里很不平靜，我不知道我的底線到哪，無論別人怎么氣我，沒過幾個小時，只要她溫和的和我說一句話，我就會立刻原諒她，我對友誼很重視，我的上鋪總是動不動就和我生氣，有的時候我都不知道原因，她就不理我，弄得我很尷尬，班級發書，都沒人數，都做別的事情，我幫他們（舍友）數完了，結果他們都不理我，把自己的拿走，然后給我剩下的都混在一起，我給一個人記得筆記，我說用一下，他說他裝起來了，我說你拿一下給我看看，他說他不想拿，我在宿舍叫一個人，其他舍友都在，他們知道我叫的那個人不在，可是我叫了好幾聲，沒有一個人多一句嘴告訴我，他出去了，還有就是父母對我也忽冷忽熱，有時我總是多想，我就是這世上的那個多余的人，你說是我的問題嗎？ (匿名)

女 我是一個高一的學生 開學才兩個月我的狀態越來越不好了 介紹一下情況 剛開學我和y z我們三個人玩 y和z更好 我是第三個人 可是后來y發現跟z玩不到一塊 y就對我特別好 我特別感動有點受寵若驚 其實我知道y跟z玩不到一塊的時侯我很開心我覺得我終于不是那個多余的人了 而且我感覺我被別人需要了 那時候z和y就爭我 那時候基本上我所有的朋友都圍著我轉我特別開心 可是后來y讓我在z和她之間選一個 我選不出來 y退出了跟我一個關系特別好的人玩了 我心里就特別不舒服 那時候y對我說就跟我在一起不尷尬 可是我現在怕怕她跟我那個好朋友玩得特別好［那個好朋友用h代替叭］h是我最好的朋友只不過是那種平時不天天膩一塊 我就怕y跟她玩得好把我給忘了 就天天問她們逃不討厭我什么的 總之就是特別缺乏安全感 想讓她們都對我好圍著我轉 心里把我放第一位 現在天天看y和h天天在一起很開心心里就不舒服 畢竟原來她們倆沒交際 都是對我好就是很沒安全感一個小事都能想很多 畢竟她們倆原來都把我當最好的朋友 而且還有一種心理就是不希望h y跟z玩 因為個人覺得z很自私 她們倆一跟z接觸就會很生氣 而且覺得是z巴結她們 因為原來她們關系并不好 現在就是想太多 而且怕她們心里不把我放第一位 原來天天都很開心 想調整一下狀態 但都是好一天 第二天看見hy在一起很開心就會不舒服 有時候看她們做親密的動作我知道是跟我開玩笑但我還是會生氣覺得我很多余 我其實并不想跟z玩但是z想跟我玩 沒辦法的辦法 想調整一下狀態希望還很原來一樣開心心里不藏事而且想問一下怎么才能不想那么多 跟朋友在一起不尷尬 謝謝了 (匿名)

男,28歲，it男，年薪20w+；不抽煙不喝酒不玩游戲，下班終是宅在家里，不想出門，也沒什么朋友，在家沒就是發發呆，偶爾看看電視，看看手機新聞；女朋友也是父母幫介紹的，不是太喜歡，但已經訂婚了；感覺自己很懶，沒有目標性；也覺得生活沒有什么意思（沒輕生想法，就是感覺很空虛，又走不出去）不知道該怎么辦